arnelabudokampsport

Även tisdagsmorgon följde samma rutin för min del: en timme på gymmet.
Imorse gick det mycket bättre än igår.
Passet varade till lunch och efter lunch fick jag ta ledigt från min lektion för att hålla i ett pass för bland annat fritidsförvaltningen.

Jag körde ihop med en kamrat som också tränar kampsport och pluggar på bosön.
Jag började väldigt enkelt med basic grejer från jujutsu och gick försiktigt in på ämnet självförsvar.
En sak som jag har märkt hos mig är att jag trivs inte att prata om självförsvar.
För jag tycker att det är stort och väldigt känsligt område som man inte ska lära ut hur som helst.
Det jag däremot älskar är visa praktiskt och prata om  alla fördelar med att träna kampsport, att man ska träna kampsport för att det är kul.
Sen får man så mycket på köpet under tiden: bra kondtion, styrka, smidighet och självförsvar även om man inte tänker på det.

Fritids grabbar och tjejer verkade mycket nöjda, och på slutet frågade de om jag inte kunde hålla en timme till.
Det var fler som frågade var och hur kan man börja träna kampsport.
Bra omdöme och jag kunde lämna mattan nöjd och glad.

Efter det så skulle Kristina massera och plåga mina arm lite till :)
Idag för första gången vågade jag lyfta en skivstång på 15kg , sträcka ut mina arm högt uppe i luften och göra knäböj.
Såååååååååååååååååå glad jag blev , fortfarande smärta.
Men jag kunde göra rörelser till frivändningar och marklyft, så nu på lördag ska jag äntligen köra igång med den biten.
Fast utan vikter, än så länge.....

Kvällen var det mingel på Svt, avslutning coh utvärdering om ett program som gjordes om mig på 15 minuter där mycket stor del laddes på mitt kampsportsliv.
Men om det berättar jag lite mer sen... nu är det så sent och jag måste bli utvilad till morgondagens fyspass.
Men Gud vilka underbara människor det finns här på denna planet :)