arnelabudokampsport

Yessssssssssssssssssssssssssssssss
Äntligen efter tillåtelse från Kristina , började jag  köra marklyft med Johan imorse.
Men mycket försiktigt, likadant med frivändningar.
Efter jul ska vi börja lägga på vikter i lugnt takt.

Det kändes så underbart bra att kunna använda armen så där igen.
Efter några försök så körde vi igång med mitt program som alltid börjar med knäböj, idag höjde vi ribban lite med 10 extra kilo jämfört med förra veckan. 
UNDERBART!

Ikväll väntar BJJ-träning..vi får se vad jag kan göra....men jag längtar till att göra några vackra svep och lås.


Jag kommer inte kunna blogga ikväll för internet hemma är OFF just nu av nån anledning.