Sportgarden
Idag hade vi en speciell dag på skolan, ingen mindre än Tudor Bompa var på besök för att hålla en hel dags semenarium om hur man tränar mest effektivt och hur man hanterar träningsdosen veckan innan tävlingen.
Ni som inte känner vem han är, här är information om honom.
http://en.wikipedia.org/wiki/Tudor_Bompa
Och om hans hemsida:
http://www.tudorbompa.com/
Han hade en teori om hur man borde sköta sin träning nära en tävling, men i slutändan så handlar det om hur man själv känner sig.
Alla reagerar vi olika, vissa gillar hårdträna tills dagen innan tävlingen och vissa gillar/behöver vila några dagar.
Jag är den typen som mår bra av att ta ledigt tre dagar innan jag ska tävla.
Träffa kompisar, fika, titta på film, massage och bastu är en av några saker som jag lägger extra tid på den veckan som turningen kommer hållas.
Jag fick lämna semenarium lite tidigare för att hinna till Vällingby där jag skulle hålla att kampsportspass kl 17 för barn och ungdomar.
Träningsgruppen innan mitt pass var en grupp där barn och föräldrar tränar tillsammans. Det såg riktigt fräckt ut med alla roliga övningar där vuxna samt deras barn verkade ha hur skoj som helst.
Jag började jobba där i början av hösterminen 07, det var tänkt att jag skulle hålla i nybörjarpass i traditionell jujutsu men det fick ställas in.
Det var tyvärr mindre än 10stycken anmälda.
Så nu hoppar jag in därLennart ( tränare och ägare till Sportgarden AB) inte kan hålla i pass´,oftast blir det två pass på torsdagar.
Ungdomarna är härliga och jag njuter verkligen av att träna de.
Till våren 2008 ska det göras nytt försök med att starta jujutsu för nybörjare vuxna.
Här är klubbens hemsida: http://www.sportgarden.se
Första bilden här nedan är tagen från hemsidan under "våra tränare"
De andra är när vi hade kickoff träff i början av terminen.
Jag träffade instruktörs-gänget redan på våren 07, var redan då bjuden till olika middagsträffar för att lära känna klubben och för att känna mig välkommen. Någonting som Lennart Collán och övriga gänget verkligen lyckades med.
Ni som inte känner vem han är, här är information om honom.
http://en.wikipedia.org/wiki/Tudor_Bompa
Och om hans hemsida:
http://www.tudorbompa.com/
Han hade en teori om hur man borde sköta sin träning nära en tävling, men i slutändan så handlar det om hur man själv känner sig.
Alla reagerar vi olika, vissa gillar hårdträna tills dagen innan tävlingen och vissa gillar/behöver vila några dagar.
Jag är den typen som mår bra av att ta ledigt tre dagar innan jag ska tävla.
Träffa kompisar, fika, titta på film, massage och bastu är en av några saker som jag lägger extra tid på den veckan som turningen kommer hållas.
Jag fick lämna semenarium lite tidigare för att hinna till Vällingby där jag skulle hålla att kampsportspass kl 17 för barn och ungdomar.
Träningsgruppen innan mitt pass var en grupp där barn och föräldrar tränar tillsammans. Det såg riktigt fräckt ut med alla roliga övningar där vuxna samt deras barn verkade ha hur skoj som helst.
Jag började jobba där i början av hösterminen 07, det var tänkt att jag skulle hålla i nybörjarpass i traditionell jujutsu men det fick ställas in.
Det var tyvärr mindre än 10stycken anmälda.
Så nu hoppar jag in därLennart ( tränare och ägare till Sportgarden AB) inte kan hålla i pass´,oftast blir det två pass på torsdagar.
Ungdomarna är härliga och jag njuter verkligen av att träna de.
Till våren 2008 ska det göras nytt försök med att starta jujutsu för nybörjare vuxna.
Här är klubbens hemsida: http://www.sportgarden.se
Första bilden här nedan är tagen från hemsidan under "våra tränare"
De andra är när vi hade kickoff träff i början av terminen.
Jag träffade instruktörs-gänget redan på våren 07, var redan då bjuden till olika middagsträffar för att lära känna klubben och för att känna mig välkommen. Någonting som Lennart Collán och övriga gänget verkligen lyckades med.
Kommentarer
Trackback
