arnelabudokampsport

Trotsatt jag gick tidigt till sängs igår så hade jag te lite tufft med att stiga upp imorse.
Sängen har aldrig varit så skön som imorse.
Det tog mig mer än 30 min att stiga upp från det att jag har vaknat.
Man blev ju inte världsmästarinna av att ligga skönt i sängen, så till slut började jag äta frukost och tog på mig träningskläder.
Dagens pass gick utan några problem...jag är bara så taggad.

Nu är jag på Bosön och det nätverksmöte här för kvinnliga landslagsledare.
Jag tycker att det är intressant och inspirerande att lyssna på andra kvinnliga ledare hur de sköter och hanterar sina uppdrag på så¨hög nivå.

Som ni vet så är en av mina delmål just att jobba som ledare/fystränare åt landslag (kampsport)

Vi får också lyssna på en nutrionist från Karolinska om mat för elitidrottare.
En annan sak som dök upp när vi pratade om viktminksning är mensperioden.
En tjej kan gå upp så mycket som 2kg under mensperiod.
Jag hade en kompis som blev utskälld av sin tränare för att hon inte var försiktig med vikten.
 Hon håll viktgränsen hela veckan tills dagen innan tävlingen fick hon mens.
Men det är många manliga (kvinnliga också) ledare som inte tänker på det-

Nu ska jag vidare.
Ikväll väntar Sportgarden :)