hmmm
Jag kunde inte vakna i tid. Det blev lite sent på jobbet igen igår. Och idag har jag jobbat hela dagen från lunch till 21.30
Ah suck... men det fixar sig.
Imorgon är det ny månad :) så
Delfiner-perfekt uppladning
Det här filmades två dagar innan World NoGi, jag kunde inte tänka mig bättre uppladning inför en tävling.
Det fick mig känna så lugn och avslappnad.
Ända sedan jag var ett barn så har jag bara älskat dessa djur, det var en dröm som gick i uppfyllelse.
Jag kommer ihåg att jag sa till Tove, att jag tror att en annan dröm kommer uppfyllas på lördag-guldmedalj...så rätt jag hade :)
Nu är det så att jag kan ju inte kolla på delfiner varje gång innan jag ska tävla. men däremot kan jag titta på den här korta videon.
Den kommer hjälpa mig att känna mig avslappnad, lugn och full av glädje.
Jag kommer ladda upp fler filmer och bilder snart men jag måste sova nu.
Övertid
Jag kunde följa gårdagens schema utan några problem, var lite sen med fysträningen men annars inga större förseningar.
Det gick bra hos sjukgymnasten, hon sa att det var nån " fjantig muskel" som har tagit paus från att arbeta.:)
Hon upptäckte att mina vänstra axel var lite större än den högra, troligtvis har jag använt den vänstra axeln lite för mycket.
Men hon gav mig några övningar och nästa vecka ska vi ses igen,
Alltså kommer det lösa sig!
Igår skulle jag sluta jobba kl 01.00 , hehe det blev inte så..jag lämnade jobbet 02.40 på morgonen efter lite städning och två kassa rapport. Lyckades somna nån gång vid 4 tiden.
Därför missade jag morgondagens fyspass.
Jag vaknade ändå i tid vid kl 9 och skulle inte börja jobba förräns 20.30, men jag hade värsta huvudvärk-så det var bara att ligga kvar i sängen och dricka varm te med honung :)
På jobbet igår kom en tjej fram till mig och frågade om inte jag tränade kampsport.
Det visade sig att hon tränade på en thaiboxningsklubb som delade lokaler med min gamla jujutsu klubb i Helsingborg.
Hehe hon sa att hon kom ihåg mig som en liten tjej i vit dräkt med svart bälte .
Japps det stämmer , det är jag :)
Världen är liten ibland.
genomblöt
I förmiddags stod armarna på gymschemat....men jag klarade inte av att köra varken bänkpress eller cablecross... det sa bara stopp i axeln.
Kommer ni ihåg att jag nämnde det för några veckor sen, om att det kändes lite i axeln. Sen var dte borta i nån vecka.
Men började kännas igen förra veckan. Det gör ont och det "strålar" i axeln.
Jaha tänkte jag SUCK-VAD ÄR DET NU?
Men samtidigt är jag inte beskymrad för det känns inte nåt som jätteallvarligt och jag har fått tid till hos min kära sjukgymnasten redan imorgon.
Jag har kunnat sparra idag utan några problem i axeln men i vissa positioner som när jag ska " räka" då gör det ont.
Det var ordentligt bra pass idag.
Men alla SW-pass på Hilti är lite extra hårda.
I två timmar utan större paus körde vi på med fys, tekniker och sparring.
Jag var GENOMBLÖT, bokstavligen-mina tights ,och t-shirt var superblöta.
Har inte svettats så där mycket på länge..och det blir inte torrare för att man möter massa supersvettiga killar..
Hehe det här låter så där mysigt men jag lovar er icke-kampsportare att det inte gör så mycket.
Kroppen MÅR SUPERBRA-och man har så himla kul att man inte tänker på att det är svettigt :)
Så kände jag idag efter hårda två timmar....så skönt att kunna köra på hela tiden.
Morgondagen ser ut så här:
10.00 Löpning
12.00 lunch med en gammal Bosön klasskompis
12.45 Hos sjukgymnasten
15.00 fyspass på gymmet
18.00-01.00 jobb, extra festligheter på Bosön, därför sen arbetstid
Intervju
Igår jobbade jag på Sportgarden.
Jag hade några nya barn på passet , så jag lät de gamla "små änglar" lära tre stycken jujutsu tekniker till sina nya kompisar.
Man blir så stolt över hur noggranna de är med detaljer och hur hjälpsamma de är mot andra.. Jag bara älskar de :)
Idag medan jag jobbade gick jag och smådrömde om bjj passet, jag bara längtade till klockan skulle bli 16.00
Även om jag hade jättekul på jobbet men jag ville så desperat sticka till träningen:)
Och det gick bra på träningen, vi har fått många nya medlemar så nu delar vi upp oss i två grupper: de med färgade bälte och nykomlingar.
Min data har ännu inte tillfrisknat men det fixar sig :)
Jag ska försöka lägga mig redan nu, ska upp tidigt för att ha fyspass .
Kl 15 ska jag intervjuas angående mat och idrott ( berättar mer sen) .
Och klockan 17.30 dags för ett submission wrestling pass.
Efter två timmars träning väntar TJEJPASSET som slutar 21.00
Så ser morgondagen ut.
God natt på er!
Handbollstjejer
Idag håll jag i två pass i kampsport för handbollstjejer.
Superhärliga och glada var de! Jag hoppas jag får träna de en annan gång också.
Jag visade några fysövningar och så fick de bland annat testa på armlås.
Sorry
Jag håll¨på att dö! Jag fattad inget bara så där så slutade den fungera.
Det är inlämnat och de tror de kan rädda innehållet, men skulle det inte fungera så skriver jag om dagboken och tar bilder från Tove -filmer.
Framför allt vill jag dela med mig mina tankar och känslor på tävlingsdagen innan matcherna och hur matcherna gick till.
Men Tove har som sagt några bilder, härliga upplevelser! I promise..nån rapport kommer.
Jag skulle ha fått datan i tisdags men de ringde och sa att det kommer dröja , därför väntade jag med att blogga men nu kan jag inte vänta längre.
Annars har jobbat nästan 10 timmar varje dag, jag har varit på kick off läger med sportgarden och börjat jobba där i måndags. Jag träffade min mentalcoach i onsdags och jag kommer fortsätta jobba med honom.
Fysträning började jag med den här veckan, har haft ovanlig lång paus sen tävlingen men jag behövde det.
Kamsport-tre pass hann jag med denna vecka.
Skön start!
Och det känns så underbart bra också.
100% jetlagad :)
Klockan är 05.25 och jag har varit vaken hela natten. Och förigår natt lyckades jag sova 4 timmar
Jag började jobba igår , med Lill Bill-en härlig människa som gav mig riktig bamsekram och blev tårögd när jag berättade om resultatet.
Hon sa du har kämpat så mycket, hur känns det nu?
Hehe jag kundeinte riktigt svara på det , det känns så superhärligt att jag inte kan glädja mig fullt ut hehe.
Jag ska jobba med henne nu om 1 timme, ska bli kul att se om jag lyckas hålla mig vaken idag. Men jag så glad så det gör inget :)
Jag slutar kl 15 och sen tänkte jag besöka älskade klubben.
Ikväll ska jag försöka sätta mig ner och sortera bilder och dagboken.
Tove har också nu kommit hem och hon har bland annat en film där hon intervjuade mig strax efter vinsten :)
Hehe får se om TV4 vill köpa det....:)
HEMMA NU-tack!!!!!
Som vanligt så kommer jag gnälla lite om jetlag, så ni får stå ut.
Jag ligger lite efter med sömn och mat, så jag borde sova nu.
Men jag måste börja städa och flytta över, ska flytta till ny lägenhet här på Bosön. Billigare :)
Så håll ut , snart ska jag bifoga många bilder och berätta om min resa.
Men ville bara berätta snabbt att jag kom tillbaks imorse och är såååå lycklig :)
TACK TILL ALLA GRATTIS-önskningar som har postats här, mailats och sms !!!!!!!! De värmer och jag menar verkligen TACK
guld medalj!!!!!!!!!!!
ÄR SÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ LYCKLIG SÅ DET ÄR SJUKT!!!
BERÄTTAR MER OM MATCHER och allt annat.
MEN JAG VAAAAAAAAAAAAAANNNNNNNNNNNNNNNNNN :):):)
MÅSTE AVSLUTA HAR
1 dag kvar
Just nu har jag 1,2 kg for mycket men det gar latt.
Jag tavlar imorgon kl 16.00, midnatt i Sverige .
Brackets har kommit upp men jag tanker inte kolla vem det blir.
Igar var jag pa en batur och sag delfiner-UPPLEVELSE for livet! (Berattar mer sen och bifogar bilder)
Jag kanner mig sa lugn och avslappnad infor imorgon.
Men jag har matt illa sen igar , tror det ar pa grund av baten och mycket sol.
Vi ska snart till en ny strand men vi tanker bara ligga i skuggan.
Hall tumamrna dar hemma ar ni supersnalla :):)
Har en halsning som verkligen varmde om mitt hjarta:
Jag hann inte ringa och önska trevlig resa innan du drog. Så jag tänkte att du lär väl komma över någon dator innan tävlingen så du kan läsa mitt mail.
Arnela!
Du är en av Sveriges främsta, kvinnliga BJJ och SW utövare. Din kämpar glädje har tagit dig dit du är idag. Du har DET i dig...
.............................
Tro på dig själv nu. Inte bara att du ska in och göra ditt bästa. Du ska göra ALLT för att vinna när du är på mattan och domaren kör igång er.
Ha ett lugn i ditt bröst. Jaga inte upp dig dessa dagar innan för det kommer att ta energi ifrån dig. Skratta, var glad och lycklig. Var bara den söta lilla knäppa tjej som bara du kan vara...
All lycka på tävlingsdagen!!!
Tänker på dig och skickar alla positiva tankar. Bara GÖR DIN GRRRRRREJ hihihi!
Kramar
I USA-IM IN PARADIZE :)
Ledsen men internet pa hotellet fungerar inte riktigt :(
Men jag mar toppen och hotellet ar rena paradiset :)
Jag har tagit manga bilder sa ni kommer fa se allt.
Jag skriver dagbok ocksa varje dag, men det kommer publiceras forst nar jag kommer hem.
Just nu befinner jag mig pa universitetet dar tavligen ska aga rum for att hamta "rushguard".
Sen ska jag och Tove besoka en submission wrestling klubb.
Imorgon ska vi ut i havet for att se delfinerna hehe, allt for perfekt uppladning infor tavlingen.
Men som sagt mina tankar ocn upplevelser skriver jag ner varje dag, och jag kommer visa manga bilder men forst nar jag kommer hem.
Men jag ska forsoka skriva ner resultatet samma dag.
KRAMAR!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jag och Tove
Det känns extra kul att resa med en sån duktig och lika besatt "bli bäst" tjej som jag :)
Hon är verkligen grym både som kampsportare och som människa :)
Vi möttes i en match 2007 , då jag vann av naturliga skäl. Jag vägde 8kg mer än hon :)
Varje år på VM sitter vi på läktaren och tittar på svartbältes finaler damer, och varje gång säger vi samma sak till oss: Vi vill komma dit, få svartbälte i bjj och ta oss fram till finalen.
Sätta Sverige på BJJ-världskartan . (Fast det har vi redan gjort lite :)
Och sen småsnyftar vi när den nyblivne världsmästarinna hoppar runt och skriker av glädje.
DEt går inte hålla tillbaks tårar då och känna att JAG VILL VERKLIGEN NÅ DIT.
Tove ringde när jag satt på Arlanda tåget , hon hade glömt skriva ner adressen i USA, hehe snurris.
De är stenhårda med det när man flyger till USA.
Kom att tänka på när jag och Ella reste till USA förra sommaren, så frågade kontrollanter henne om någon annan hade packat hennes väska.
Hon hade sagt till mig tidigare att hennes pojkvän Ahmed hade gjort det.
Hon tittade på mig och jag bara tänkte säg inte namnet, de kommer aldrig släppa oss hehe :)
Aja det var lite off topic men det har med idrottsresan att göra :)
Tillbaks till Tove, jag och hon åker inte med samma flyg :)
Hehe be mig inte berätta varför, ni kommer bara skratta.
Hennes plan lyfte nån gång vid 8-tiden imorse men hon anländer två timmar efter mig. :)
Jag kommer vänta på henne på LAX och sen tar vi shuttle bus till mysiga hotellen, jag tror att vi kommer bo på samma hotell. Hehe
Hehe det har vi nog lyckats boka rätt
Här en bild på oss och en världsmästarinna, hehe vi sprunger runt och ber om foto med våra idoler.
Just den här tjejen, kom fram till mig på Vm 2007 för att fråga var jag kom ifrån att jag hade vackra tekniker.:)
Sen undrade hon varför jag tävlar i övre viktklassen.
Hehe vad hon inte förstod var att jag tom vägde mer än mina konkurrenter men jag är så liten.
Henriette har vunnit ADCC vm i submission wrestling, som jag och Tove nu försöker kvala till.
På Arlanda
En sa : behöver jag fråga varför du reser till USA :) Kom inte hem utan medalj
Inget press , neeeeeeeeej inte alls
Sen frågade han i stilen med om jag hade något som kan användas till att skada andra.
Hehe jag svarade ...nja min dräkt och mitt vassa bälte . Han bara suckade :)
I och med jag var där redan vid 8 tiden så var jag ensam vid kontrollen och kunde snacka lite med vakten, förklarade vad bjj är och lite annat om kampsport.
Sen flörtade jag lite hehe,,,,nej skojar SKÄRPNING ARNELA
Det är min fjärde resa till USA inom ett år.
BJJ är så stort där och alla viktiga tävlingar äger rum där , tyvärr på gott och ont :)
MIn söta datan som jag bloggar ifrån
Snart på väg till Arlanda
Jag är så ivrig och tycker att det kommer bli grymt spännande att komma till LA igen och att tävla.
JAG VILL HA GULDMEDALJEN MED MIG HEM.
Så himla gärna!
Jag ska snart till Arlanda, nu kollar jag lite runt på youtube :)
Måste bara visa för er den här videon igen.
Jag förstår inte varför jag blir så rörd av den, kanske för att man känner igen de plågsamma övningar :) och/eller för att Andre har lyckats bli Världsmästare efter mycket slit.
På årets VM vann han öven en kille som har varit flerfaldig världsmästare. Grymt!
Back to Sportgarden
Nästa vecka när jag kommer hem.
Veckan efter det (v34) börjar jag jobba på måndagar som innan, jag kommer ha förra terminens grupper och nybörjare.
Jag har saknat de faktiskt och längtar till en ny termin med de . En termin med mycket lekar, nya fräcka tekniker och massa annat skoj.
Bilderna är tagna från avslutningen maj 08
Här är jag med några småänglar och bilder under: barnsliga vuxna :)
Det är snart midnatt och jag kan ej sova, lite resfeber :)
Att man aldrig vänjer sig.
60,9KG
Så mycket vägde jag mig innan middag .
Och jag får väga max 61,5.
Så jag är OK med vikten men jag får vara ändå vara försiktig.
Jag håller på och packar nu.
Jag lovar att höra av mig varje dag, jag tror jag kommer filma mer än skriva.
Men I promise ni kommer bli uppdaterade med youtube och bilder :)
Thaimassage
Har precis haft en thaimassage, efter 6 veckors av tung styrketräning så var min kropp mer än värd ett ordentligt massage.
Jag brukar alltid gå på massage veckan innan tävlingen .
Egentligen ska man göra det varje vecka när man tränar hårt och mycket, men det blir lite för dyrt. k
Stipendie obeviljat-SUCK-nu känns det tungt
Varje gång blev svar JA och så kommer det förbli :)
Men det har känns tungt ibland...
Det finns mycket annat i livet som jag måste ta hänsyn till.
Jag ska bli välutbildad inom det och det och sen ska jag bli världsmästarinna i en sport som gör mig bara FATTIGARE för varje månad :)
Hyran och lån ska betalas, samtidigt som jag vill tävla utomlands för att skaffa mig profil och erfaranhet inför VM
Det gäller att fortsätta ha fokus-disciplin och massssssssssssssor av träningar.
Orkar jag?
Imorse fick jag besked att jag ej har blivit beviljad stipendie från förbundet ( Idrottslyftet)
Förra året fick jag, Ella och Jennifer 60 000 kr att dela på och det är vi såååå TACKSAMMA FÖR.
Förutom att jag hade råd att åka till Pan Americans där jag fick superbra erfaranhet så slapp jag jobba lika mycket inför VM.
Pengarna gjorde att jag slapp jobba varje helg i april och maj utan då kunde jag istället ha fokus på avslutningen av min Bosön utbildning och träning inför VM som gick i junimånad.
Jag har planerat Asian Open-DET KAN JAG GLÖMMA NU
VM-är också osäkert.
Jag kommer jobba heltid +extra :) hela höstterminen för att spara pengar till det som ska hända i jan-juni månad 2009 :)
Berättar snart, men det handlar om utbildning.
Allt jag har önskat mig har uppfyllts, om ni kunde läsa mina tankar och planer om livet för 10 år sen så skulle ni se att jag har uppfyllt så många av mina drömmar eller att jag är definitivt på väg ditt....
Bosön-var en delmål inom mitt mål " bli välutbildad inom idrott".
Nu har jag kvar en utbildning till inom idrott som börjar då i januari.:)
Men så samtidigt ska jag ha råd och tid att träna och tävla för att bli Världsmästarinna och lyckas på andra mästerksap.
Mästerskap som ger mig 0 kr i kassan. Pengar som jag behöver för att fortsätta med det jag ÄLSKAR och ha råd med livet vid sidan om :)
Pengarna kan komma in först när du är svartbältare och världsmästarinna , kanske lite innan..... då kommer all slit avlönas.
MEN ORKAR JAG kämpa tills dess????
Tävlingen närmar sig...
Förra årets NO GI WORLDS
Vackra matcher, härlig bakgrundsmusik och såg ni de fina medaljerna?
Jag fick gåshud.
Det enda som är irriterande är att de inte tog med de kvinnliga fighters.
Om exakt 7 dagar ska jag tävla, tävlingen kommer hållas i sporthallen där årets PanAmericans ägde rum.
Superkul tycker jag :) Därifrån har jag bara fina minne och bra självförtroende :)
Rent psykologiskt kan miljö påverka en LITE till sämre eller bättre.
På tal om miljöpåverkan...
Nu kom jag på att årets Skandinaviska som alltid innan var i Malmö , kommer i år vara i Stockholm .
Hehe bra att arrangörerna byter lokal och stad :) för att jag har inget bra minne från den sporthallen :)
Samtidigt är det lite synd, för det är i tävling i sig att göra bättre ifrån sig där det gick åt skogen sist :):)
Hotell i Los Angeles
Vi bokade först en annan hotell , närmare där tävlingen ska hållas men deras pool öppnas först den 17 augusti.
ICKE, sa jag och Tove.
Vi måste ha pool, det är bara så.
Jag är så nojig inför en stor tävling att allting måste vara fridfullt och att jag måste vistas i vackra avslappnade område.
Som jag har nämnt några gånger innan här så är jag helt besatt av hav och vatten.
Bästa uppladning och avslappning inför en tävling för mig är att titta mot havet eller ligga i en skön stol brevid en vacker pool.
Vi har egentligen inte råd med det här hotellet men vi får väl leva på nudlar resten av augustimånaden :)
Hotellet har gym, superbra!!! Så slipper jag vara utan fyspass en hel vecka, tänkte hålla mig igång tills två dagar innan tävlingen.
MMA
Jag glömde berätta att jag träffade på jobbet en tjej från New York som tränar och håller i MMA -lektioner.
Jag hörde hennes amerikanska accent och var bara tvungen fråga vad hon gjorde på Bosön och att jag älskar amerikaner och LA :)
Hon har varit på Bosön nu i några veckor och undervisade ryska ungdomar i engelska. Charlotte heter hon.
Hon är gift med en svensk man och brukar besöka Sverige rätt så ofta.
Jag bjöd henne till Hilti nästa gång hon kommer hit, hon känner till och beundrar Hiltis mma -stjärna David B. :)
Vi bytte kontakter så nästa gång jag är i USA så måste jag hälsa på hennes gym där hon undervisar i NY, sa hon.
Gärna!
Härligt med nya kampsportskontakter!
Vad är MMA?
Läs gärna på Svenska Budo och Kampsportsförbundet:
http://www.budo.se/vara_idrotter/mma.shtml
NoGi worlds
Jag ser fram emot tävlingen, och det kommer vara så himla spännande.
Listan på de anmälda har kommit upp :) berättar mer sen.
Fel tid
Jag trodde att vi började kl 17, precis som alla andra dagar. Glömde bort att vi börjar kl 18.
Men ingen skada sked, för stora Mackan var på plats så han plågade mig lite .
När träningen väl började kl 18 tog jag det superlugnt och rulade med bland annat Sami.
Vi sparrades försiktigt och jag tränade på mitt armlås, det sitter så fint ur alla möjliga håll.
Kung fu PANDA
Som vanligt ligger jag på mattan som en död fisk på slutet av träningen.
Men Gud så skönt det känns att kunna ge allt.
Efter träningen träffade jag och Jennifer Emma från tjejgruppen för att se Kungfu Panda :)
Det är inte världens bästa film men jag vill ändå rekomendera den, filmen har bra innehåll-bra budskap och ni kommer skratta en hel del. ha
Nu är jag på väg till min sista SW-pass innan tävlingen, sen ska jag bara ha fysträning.
