arnelabudokampsport

Började min morgon med att tvätta :( hade knappt några rena träningskläder kvar.

Sen kl 10 sprang jag, det var hur skönt som helst.
Och jag som bokstavligen hatar att springa, men mp3 på och rätt inställning så kändes som sagt mycket skönt.
Sen underlättar det ju klart mycket att man får springa i mysiga "Bosön skogen"

Det känns bra med det nya träningsupplägget, att ha löpning på tisdagförmiddag för tisdags kvällspass är rätt så hårda.
Och det är mycket knäböj, utfall m.m
Sista 40 minuter körde vi bara sparring utan paus.
Eller det blev 10 sek paus mellan byte av sparingpartner.
Sen kommer jag öka på med sparring delen för varje gång.

Det känns bra i kroppen, och jag skyndade på från träningen för jag har lite skoluppgifter att fixa nu.