En sån dålig dag
Min tisdag började inte bra...
Först skulle jag ha fyspass med Gustav.
Teknikmässigt var jag värre än någonsin och mina armar darrade när jag skulle lyfta upp skivstången...
En sån dag där man bara känner sig klen.
Men det är bara att ta sig genom och göra sitt bästa eller hur?
I och med att jag inte alls var nöjd med passet , så gjorde jag nytt försök på ett gym på kvällen med frivändingar m.m
Men där emellan hann jag besöka min kära sjukgymnast som utformar min rehab mer och mer till en fyspass.
Det är inte mer att massera, trycka och töja ut.
Utan nu kommer övningar som ska ge mig tillbaka styrka i mina armar.
De har verkligen förlorat en hel del styrka.
Som ni märker så skriver jag inte så mycket om kampsport, nu satsar jag ännu mer på styrketräning och rehab två veckor till , sen kommer jag öka med kampsport. Då ska min arm var redo för att tåla lite mer när jag brottas.
Först skulle jag ha fyspass med Gustav.
Teknikmässigt var jag värre än någonsin och mina armar darrade när jag skulle lyfta upp skivstången...
En sån dag där man bara känner sig klen.
Men det är bara att ta sig genom och göra sitt bästa eller hur?
I och med att jag inte alls var nöjd med passet , så gjorde jag nytt försök på ett gym på kvällen med frivändingar m.m
BODYPUMP
Ett av världens mest välkända och populära träningsprogram! BODYPUMP är en timmes styrketräning i grupp till musik där du tränar igenom hela kroppen med hjälp av en skivstång. Förändra vikten på skivstången och anpassa träningen efter din egen nivå!
Men där emellan hann jag besöka min kära sjukgymnast som utformar min rehab mer och mer till en fyspass.
Det är inte mer att massera, trycka och töja ut.
Utan nu kommer övningar som ska ge mig tillbaka styrka i mina armar.
De har verkligen förlorat en hel del styrka.
Som ni märker så skriver jag inte så mycket om kampsport, nu satsar jag ännu mer på styrketräning och rehab två veckor till , sen kommer jag öka med kampsport. Då ska min arm var redo för att tåla lite mer när jag brottas.
Kommentarer
Trackback
