aj aj axeln
Jag slog till armbågen och axeln igår, men jag tänkte att det kommer nog gå över tills idag.
Men när jag vaknade imorse och skulle börja röra på armarna så sa det stopp i min vänstra axel.
Men jag ville ändå ge ett försök med fysspas, värst var ju att just axlarna och armarna stod på schemat idag.
Jag försökte göra några övningar men det gick inte, det gjorde ont.
Jag kunde inte träna ben för det har jag gjort två dagar i rad, därför blev det mag och rygg övningar istället.
Jag väljer att inte träna ikväll, jag kunde kanske träna bara tekniker men jag vet hur jag är.
Lite sparring skadar inte tänker jag och innan man vet så har jag tagit full fart.
Imorgon väntar ändå två hårda pass.
År 2000 hade jag besvär med min vänstra axel under lång tid. Den blev bra och sen revs skadan upp igen på en combat jujutsutävling där en tjej kastade mig utan att riktigt släppa min arm.
Med lite träning , vila och envishet så blev det bra igen.
Men fortfarande idag kan jag känna konstig känsla i den vänstra axeln när jag tex gör frivändningar och stående rod.
När jag ändå pratar om skador så kan jag nämna alla mina skador:
2005 skadade jag mitt knä på en träning-ligamenskada, ett besvär som håll på till och från i 2 år. Känner inget av det idag
2007 armbåge-ledkapslar och ligament blev skadade, har inte känt nånting sen jag började tävla igen men det knackar konstigt ibland :)
Mina kompisar som tränar andra sporter har dubbla skador och besvär , så att träna kampsort innebär inte alls störrre skaderisk.
Men när jag vaknade imorse och skulle börja röra på armarna så sa det stopp i min vänstra axel.
Men jag ville ändå ge ett försök med fysspas, värst var ju att just axlarna och armarna stod på schemat idag.
Jag försökte göra några övningar men det gick inte, det gjorde ont.
Jag kunde inte träna ben för det har jag gjort två dagar i rad, därför blev det mag och rygg övningar istället.
Jag väljer att inte träna ikväll, jag kunde kanske träna bara tekniker men jag vet hur jag är.
Lite sparring skadar inte tänker jag och innan man vet så har jag tagit full fart.
Imorgon väntar ändå två hårda pass.
År 2000 hade jag besvär med min vänstra axel under lång tid. Den blev bra och sen revs skadan upp igen på en combat jujutsutävling där en tjej kastade mig utan att riktigt släppa min arm.
Med lite träning , vila och envishet så blev det bra igen.
Men fortfarande idag kan jag känna konstig känsla i den vänstra axeln när jag tex gör frivändningar och stående rod.
När jag ändå pratar om skador så kan jag nämna alla mina skador:
2005 skadade jag mitt knä på en träning-ligamenskada, ett besvär som håll på till och från i 2 år. Känner inget av det idag
2007 armbåge-ledkapslar och ligament blev skadade, har inte känt nånting sen jag började tävla igen men det knackar konstigt ibland :)
Mina kompisar som tränar andra sporter har dubbla skador och besvär , så att träna kampsort innebär inte alls störrre skaderisk.
Kommentarer
Trackback
