efter träningen
Jag hade en egen uppvärmning och strax därefter var det sparring i stort sett genom hela passet.
PÅ slutet fick jag stå i mitten igen, det kändes bra fast jag hade huvudvärk.
Vi hade besök från en svartbältare från Brasilien, som nu bor i Spanien .
Det var lärorikt att ha honom på passet.
Det tog mig ett tag innan jag lämnade klubben: eftersnack med kompisar, duscha och sen åt jag direkt på klubben.
Numera har jag alltid mat från jobbet i en liten söt matlåda :)
Väldigt bra och jag känner att min kropp är verkligen tacksam för att ta emot mat så snart efter ett träningspass.
David ringde tidigare idag , han fick tyvärr hinder.
Men imrg ska jag och han köra en timme efter det ordinarie passet.
Jag är medlem på gratisbio.se sedan ett tag tillbaka, och nej nej sluta inte läs!, jag trodde inte heller på det från första början. Men så gick jag med iallafall och jag kan garantera dig - det är 100 % seriöst och man får det som lovas. Det fungerar så att man samlar in poäng från att t ex delta i gratis undersökningar, värva andra medlemmar eller att handla via sidan på något helt annat (t ex nelly.se, halebop.se, la-redoute.se, ellos.se, yves-rocher.se, parfym.se, bokus. com -you name it!) När man fått ihop ett visst antal poäng (vilket inte är svårt) så får man i utbyte en gratis biobiljett, eller ett stort presentkort på t ex H&M.
Svårare än så är det inte, och kom ihåg att det tar inte många minuter att signa upp! :) det är helt kostnadsfritt, det enda du går med på är att samarbeta med deras sponsorer - och du får belöning för det!
Du kan väl iallafall kolla in länken? :) tusen tack på förhand! /Anna
http://www.gratisbio.se/?RecruiterID=11766
