arnelabudokampsport

Idag vaknade jag kl 7, gick och åt supergod frukost på Bosön.
Efter det stack jag ner till gymet och körde ett bra pass för armar och axlar.
Det gick mycket bättre att köra bänkpress denna gång , det kändes bara lite i axeln.

Jag var lagom klar så att jag kunde gå till resturangen och tack och lov så var maten framme redan 10.30 så jag kunde äta mat direkt. Min kropp skrek efter mat.

Jag började jobba 11.30 och slutade 19.30 , därför ( tyvärr) missade jag ett kampsportspass.
Men det är lugnt , jag kan ersätta den med söndagspasset när jag egentligen ska vara helt ledig.