Själen är sårad
Från att ha tränat 20 timmar i veckan till att på senaste 2 månader minskat till 5-8 timmar i veckan.
Från att ha lyft 70-75 kg i marklyft, under bara uppvärmningsdelen så lyfte jag idag bara 10 kg :(:(
My soul is in pain!
Långsamma rörelser och så cyklade jag lite vilket läkaren sa att det var OK att göra.
Usa resan och nu skadan har ställt till mig med träningen mer än jag trodde.
Men imorgon ska jag ha träna ordentligt ryggen och magen, tidigt på morgonen.
Nästa vecka ska jag följa Martins schema och komma upp till 15 timmars kvantitiv styrekträning och cykla lätt.
Sakta men säkert ska jag tillbaks till min disciplinerade träningsrutiner.
Det finns en sak jag kan lova er med 100% och det är att mina motståndare kommer inte känna någon svag Arnela när hon kommer tillbaks på tävlingsmattan till hösten.
Igår tränade jag på Hilti. Träningen tog två timmar, jag tränade ca 30 minuter av det.
För det mesta satt jag och tittade på hur folk sparrades och kastade varandra vilt.
Jag hade ett extra öga på Lejenäs som ska snart gå en match, jag kan inte sluta beundra honom för hans tekniska skicklighet. Och många som han finns på klubben, det är verkligen hur kul som helst att sitta ner och titta på när de fightas.
Jag tränade som jag har beskrivt för er innan, bara lugn träning från guard.
Här har ni video på det, testade att öka lite grann farten och brottas lite med Palle för honom litar jag på men ja ni kan se själva-det är inte nån värsta fart på mig precis. För jag kan inte stödja mig med vänstra benet. ( Andra matchen)
Vem har sagt att Hilti killar är tuffa?
Här är tre stycken killar som myser :) och Andreas min kära trogna läsare kom till träningen med nån Disney plåster på sitt fingret. Gulligt haha
Nej, nu är dags att jag drar
till Södermalm och blir lite social
.
Trevlig lördagskväll!
Från att ha lyft 70-75 kg i marklyft, under bara uppvärmningsdelen så lyfte jag idag bara 10 kg :(:(
My soul is in pain!
Långsamma rörelser och så cyklade jag lite vilket läkaren sa att det var OK att göra.
Usa resan och nu skadan har ställt till mig med träningen mer än jag trodde.
Men imorgon ska jag ha träna ordentligt ryggen och magen, tidigt på morgonen.
Nästa vecka ska jag följa Martins schema och komma upp till 15 timmars kvantitiv styrekträning och cykla lätt.
Sakta men säkert ska jag tillbaks till min disciplinerade träningsrutiner.
Det finns en sak jag kan lova er med 100% och det är att mina motståndare kommer inte känna någon svag Arnela när hon kommer tillbaks på tävlingsmattan till hösten.
Igår tränade jag på Hilti. Träningen tog två timmar, jag tränade ca 30 minuter av det.
För det mesta satt jag och tittade på hur folk sparrades och kastade varandra vilt.
Jag hade ett extra öga på Lejenäs som ska snart gå en match, jag kan inte sluta beundra honom för hans tekniska skicklighet. Och många som han finns på klubben, det är verkligen hur kul som helst att sitta ner och titta på när de fightas.
Jag tränade som jag har beskrivt för er innan, bara lugn träning från guard.
Här har ni video på det, testade att öka lite grann farten och brottas lite med Palle för honom litar jag på men ja ni kan se själva-det är inte nån värsta fart på mig precis. För jag kan inte stödja mig med vänstra benet. ( Andra matchen)
Vem har sagt att Hilti killar är tuffa?
Här är tre stycken killar som myser :) och Andreas min kära trogna läsare kom till träningen med nån Disney plåster på sitt fingret. Gulligt haha
Nej, nu är dags att jag drar
till Södermalm och blir lite social .Trevlig lördagskväll!
Kommentarer
Trackback
