arnelabudokampsport

Internet här hemma har flippat helt så därför har jag inte kunnat blogga.

Men jag vill önska er alla en riktig God Jul.

Jag kommer börja ”fira” julen hos min kära vän Jenny och sen kommer jag möta upp några grabbar från Hilti för att äta.
Förra året var vi 4st: jag, David ,Palle och Andreas . Hur mysigt som helst. Vi tränade först och senare på kvällen lyckades vi hitta en restaurang vid Skanstull . Tror det var den enda som hade öppet på julafton :)

Även om jag är muslim så tycker jag det är fint och mysigt att fira jul. just för att det är en viktig högtid för mina vänner.

Så till alla där ute som firar jul imorgon, av olika anledningar önskar jag er ännu en gång en riktigt God Jul

Kram på er.

Julafton 2008

Dagens träning:

En bredare marklyft, det gäller bygga upp styrkan i alla positioner och vinklar. Ibland kommer man upp ur en guard brett och ibland lyckas man vara tight.
Oavsett hur benen står så gäller det att lära sig vara stark och explosiv

Vi kommer köra även ett pass på juldagen….yes :)
Jag älskar verkligen det här.

Och efter julen ska jag träffa Jimmy för att få lte reality check :)

Kram på er!

Magövningen från i måndags