arnelabudokampsport

Jag mådde lite sämre idag än i fredags men började må bättre på eftermiddag. Så till min stora glädje lyckade jag ha ett pass på Spårvägen. Jag kände efter under uppvärmningen men hjärteslag och andningen var rätt så normalt så jag bestämde mig att köra på . Dock minskade vi på rep. och vikter en aning. Men det blev ett riktigt bra pass, Stefan är suvreän för att han tänker verkligen efter hur övningar ska passa mig bäst med tanke på de övningar vi har i bjj och det han har sett på mina matcher. iIdag körde vi en ny variant av marklyft, som jag kommer gå in på nästa gång. Nu har vi 4st vrarianter som ska köras varje vecka. Passet avslutas alltid med en magövning. Har filmat en idag men min internet är världens segaste så jag får försöka med uppladdningen imrg istället. Den glada nyheten kan jag snart berätta om, det är ca 95 % klart. Behöver bara skrivas på. Sen fick jag ännu en glad mail från chefen på Sats Stureplan som vill att jag representerar Sats på Nike konvent och blir huvudinstruktör för crosstraining. Ett perfekt tillfälle för mig att profilera mig som instruktör inför många människor. Och visa upp en del av bjj :) Men det är j nIKE :) förklarar mer imrg. Nu måste jag verkligen sova.