arnelabudokampsport

En vecka går så fort men den har varit så underbar på alla håll.

På kansliet i somras, hungrig efter medaljer....guld guld guld

I fredags började jag kl 8 på Budokansliet, det är så jävla kul att vara där.
Vissa arbetsuppgifter skulle man må ”illa” av på andra arbetsställe, men där är allt kul…även det tråkigaste :)
Och jag överdriver inte. :)
För det handlar om kampsport!

Jag hann jobba två timmar sen var jag tvungen att åka till Jakosberg för att träna Perimed .

Jag bytte passet från tisdag för jag kunde inte komma ifrån kansliet då, i fredags var det mycket lugnare.
Det är näst sista gången för den här terminen och varenda minut med de är värt guld.

Sen åter igen tillbaks till förbundet för att jobba lite och kl 17 var det dags för dagens höjdpunkt: tyngdlyftning på Spårvägen.
Kul, fantastiskt, härligt, jobbigt, …jag bara fullständigt älskar det .
Det är en super härlig känsla som sprids genom hela kroppen.
Man känner verkligen hur musklerna jobbar och skriker efter vila. Härligt!

Som Jimmy kommer Stefan spela en stor roll i min träning de kommande åtta månader. Vi satte oss direkt och pratade ärligt med varandra, om vilka mål och krav han har på mig och tvärtom-vad vill jag uppnå och vad vill jag ha av honom.

Han kommer hjälpa mig att lyfta ”rätt” och få den efterlängtade styrkan.
Stefan har tränat tyngdlyftning sen 1979 och nu tränar elitidrottare, bland annat ett gäng friidrottare som jag ska träna tillsammans med på fredag.

Stefan satte upp några höga mål med vikter för mig och det ska vi uppnå, det har han lovat mig och det gör mig så superglad.
Med honom kommer jag träna ”vanliga ” övningar som ryck,stöt, frivändningar, marklyft, utfall m.m

!Med min idol Jimmy kommer det vara mer grenspecifika fysövningar , såna som jag har visat här på youtube för inte så länge sen.

Ett annat tips är att träna på att räka med två hantlar i händer eller med en viktskiva.I kommande inlägg kommer jag skriva om kosttillskott och viktnedgång, och hela tiden mer om styrketrning.

Igår hade jag riktigt bra sparring på klubben, vi var tre stycken som brottades i 1,5 timme med teknikpaus då och då.

Passera guard om och om igen

Jag fick träna mer på att passera guard och ”Kocken” upptäckte ännu en detalj som fattades i min passering. Det var så klockrent. TACK!
Ända sen Usa , sen den andra matchen har jag varit besatt av att finslippa mitt passera guard -game.
Den måste bli felfri och jobbar för fullt med det,

För nån timme sen kom jag hem från Spårvägen, ett perfekt pass med Stefan .
Stort tack Stefan!
Här filmade han uppvärmningen , ni kan se att jag saknar en liten detalj här och där när jag lyfter, Men det kommer fixas snart :)
Det kommer bli kul att titta på det här om några månader…för positiv skilnnad kommer ske!!!