Jobb jobb
Kl 10 hade jag en ny jättertrevlig kund. Jag älskar verkligen det här jobbet.
Från kl 14.00-17.45 ska jag jobba i receptionen,
IMorgon har jag bara en kund kl 10 sen ska jag träffa min mentalcoach som jag inte har träffat på ett tag.
Här en mall som vi tog fram för nästan två år sedan.
Han bad mig skriva ner de känslor och upplevelser jag upplevde när det gick som bäst för mig.
Så när ni ser mig knyta händer och gå fram och tillbaka på mattan så är det inte för att jag är galen :)
Eller jag kanske är :)
Arnelas Guld
Jag står på mattan, stänger och öppnar mina händer.
Jag går några steg fram och tillbaka på den korta sidan av mattan - rak i ryggen med självförtroende.
Jag slutar gå och ställer mig på mitten av mattans utkant.
Jag tittar lite då och då, bestämt på publiken och min motståndare som står på andra sidan.
Jag värmer min nacke genom att ta huvudet ner och upp och åt sidan.
Jag tänker …
Hur KUL det kommer vara att sätta igång
Så spännande det kommer bli att fightas.
Tänker bara på känslor efter en vinst.
Tänker att det är självklart att jag ska vinna men jag har ändå inte mycket fokus på vinst, det är bara naturligt.
Tänker på hur skönt det kommer vara att köra mina tekniker.
Tänker snabbt genom mina tekniker.
Tänker inte mycket, bara lite och avslappnande.
Jag känner …
LUGNHET-framför allt
Glädje för att vara där för att visa hur bra du är.
En ” klunk” i magen, bara lite nervositet – precis lagom mycket för att förberedda min kropp för fight.
Ingen rädsla – bara otrolig känsla av lugnhet och självförtroende.
Att jag är bäst när jag tittar på min motståndare.
Att jag är stark och är där för att KROSSA.
Att jag ser helt oberörd ut och redo för att vinna.
Jag upplever …
När jag tittar på min motståndare kan jag känna självklarhet.
Jag vet att jag kan lita på min känsla.
Jag litar på min känsla av självklarhet, min känsla av att vara bättre än min motståndare, min känsla av att vara starkare, min känsla av att vara snabbare, min känsla av att ha starkare motivation än min motståndare.
Jag vet att min känsla av självklarhet är äkta.
När det går lätt och när jag känner mig outtröttlig så är det därför att jag tillåter mig själv vara mitt bästa jag.
Jag tillåter mig själv vara så bra som jag verkligen är.
Jag tillåter mig själv vara bäst och utnyttja all min kraft.
