arnelabudokampsport

Om allt går som det ska så kommer jag vara framme i Washington kl 15 deras tid (lördag).
Då kommer jag också få schema på mitt program och jag hoppas innerligt att det inte krockar med träningen på söndag som börjar kl 13.00.
Det är hos Yamasaky bjj -deras huvudinstruktör heter Fernando Yamasaky.

Ser verkligen fram emot att träna där.
Jag fösökte tappert träna i måndags på gym men ryggen och skulderblad sa ifrån.
Jag har inte kunnat träna på 5 dagar nu , framför allt för att sjukgymnasten sa till mig att jag måste vila.

Ryggen känns bättre, men det gör fortfarande ont runt skulderbladet, till och med när jag nyser och hostar.
Men men det är inte livsfarligt, jag har helt enkelt råkat ut för en ordentlig triangel ( sträckning) och sen hjälpte det klart inte att jag fortsatte träna på med styrka och förnekade att jag hade ont i två veckor efter "olyckan".

Men en vecka till med vila ( från styrkepass :rygg,armar,axlar)  så kommer allting lösa sig.
Jag kommer istället ha fokus på mag och benövningar och min kondition.
Självklart hoppas jag kunna sparras utan några större hinder.
Hoppas på mirakel att jag inte känner nånting på söndag.