arnelabudokampsport

Perimeds personal är ruskigt duktiga på att kämpa och att brottas. De fortsätter förvåna mig , för varje gång så ser de starkare och mer motiverade.
Det är så underbart att se hur de börjar använda tekniker och visar intresse för submissions.
Jag ser några stycken som definitivt ska börja tävla. och jag tror att jag kommer få åtminstone en med mig kanske redan till tävlingen i Bålsta.
Men deras pass består av 55 minuter fysträning, dock har jag börjat lägga in mer och mer "träarmar" och "sw".



Jag är redan på jobbet, börjar om en timme.
Ska ta det lite lugnt och justera några saker , sen kl 17 är det på med leendet för att möta sex personer på tre timmar.

Fick min cykel idag :) och vad tror du händer efter 10 minuter?
Jo jag ramlar av haha
Det var en dam som verkade ha glömt att på vissa övergångställe så har cyklister företräde så jag fick tvärbromsa och det slutade som det gjorde :)
Men tack och lov så gick det helt ok med knäet.