arnelabudokampsport

Första gången jag och Jimmy började jobba tillsammans med mitt träningschema var ca 4 veckor innan ADCC som hålls den 22 augusti.

Sen blev det paus i ca 4 veckor pga att mitt onda knä (skadade i mars) började jäklas med mig igen .
Inför NoGi Worlds hann vi jobba ca 6 veckor.
Vi hoppas nu att det inte längre blir några avbrott så att vi kan bygga upp min styrka ordentligt fram tills Pan Americans 8-11 april nästa år.

Jag var hos Jimmy igår och hade möte om planering och vad jag ska förbättra-
Han har kollat flera av mina matcher och gjort några punkter:

(Jag är så obeskrivligt tacksam och glad att ha någon Jimmy sommin mentor.)

1. Fotarbete måste bli bättre, jag har tendens att resa mig upp på tårna för mycket, Förlorar balans och hållning.
   Sen måste det jag göra snabbare kast, mer bestämda ingångar.

2. Kontinuerlig brottnigsträning , 1 gång varje vecka. Jimmy kommer kolla upp lämplig klubb och sparringpartner.

3. Vi kommer kolla på explosivitet från externa positioner.

4. Jimmy har en kontaktperson på GIH som jobbar som lärare där och som kommer hjälpa mig att utveckla styrkematerial för just positioner som jag är svagast i.

5. Jag kommer börja på en tyngdlyftninsklubb

6. Jimmy påpekade även det här med personlig träning i bjj, även om det är inte hans område.
   Det går inte att träna vecka in och ut utan att ha någon specifik som utvärderar,förstärkar dina bra sidor, rättar dina misstag och formar dig fler än en gång i veckan.
   Du blir bra men inte bäst.
   Jimmy berättade att sen han fick personlig tränaren i brottning så har det gått rakt upp i framgångstegen för honom.*

   

Det här innebär som jag har nämnt tidigare att jag kommer avstå från tävlingar ett bra tag framöver,

Ev kommer jag även skippa Europeans (what????) för jag kommer befinna mig i en tung fas av styrekträning och sen kommer det ekonomiska sitsen försvåra lite.
Jag orkar inte ännu en gång satsa mot en stor mästerskap med ekonomisk börda i huvudet.
Men men det är inte 100% bestämt än!

Så mycket tjat om Pan Ams 2010, men hur har det gått innan?

 

Mars 2008 var min första PanAms och jag endast 1 jäkla pöäng ifrån att vinna guldmedalj på Pan Ams mot flerfaldiga purple world och pan champion Beatric.

Det var min första tävling som purple belt, fick bältet någon gång i mitten av mars.

Nästa gång vi möttes var ett år efter igen på Pan Ams , den här gången möts vi mycket tidgare-redan i andra matchen.
Men strax efter en minut hoppas hon på min rygg, jag står upp när mitt högra knä bara faller ihop inåt.
Först i juli månad kunde jag sparras till 100%

 

Inför Pan Ams 2008 jobbade jag med Martin Lidberg, på bara 4 månader kunder jag känna enorm skillnad och jag kände mig grym stark på PanAms.
Finns inte bättre känsla i hela världen.

Martin har inte en chans :):) Vi har bland annat gått samma fystränar-utbildning på Bosön. Rekommenderas!

Ja…det är vad de åtta månader framöver kommer handla om.
Inte tid eller råd att missköta träning eller ha för mycket bus i livet :)
Hoppas ni kommer tycker att det är kul att följa mig fram tills Pan Ams och VM