arnelabudokampsport

Är hemma nu från Sats Odenplan där jag jobbade fram tills midnatt.
Är inte det minsta trött men mitt vänstra knä är inte alls glad efter ett arbetspass.
Men men

Jag hade perfekt bjj -träning på lunchen.

Kunde träna en hel timme.
Började med att jag körde mina rehabövningar medan de andra sprang.

Sen var det dags för de att sparras i 2 minuter åt gången, en ny fick ”vila” hela tiden och köra med mig .

Jag tränade på ( kommer filma snart)
-armlås
-trianglar

• sparring från sideposition, jag jobbade tills jag lyckades räcka och få ett knä under partners mage

• bäckenlyft med någon på mig i sideposition
  - teknikövningar som Peder visade fint och metodiskt.

   

Mycket roligt att "karatemamman" var där , hon börjar få bättre koll på bjj .Och bättre ska det bli! :)

Det var toppen!!!
Jag fick köra lugnt men även kriga!

Imorgon väntar
-ett pass som jag håller i på Sats Stureplan: crosstraining.

Sen ska jag till Uppsala för att Budo och Kamsportsförbundet ska ha sitt styrelsemöte , mycket att prata om och jag ska ta tag i ”ungdomsverksamhet” som är mitt ansvarsområde.
Det finns stipendier och utbildningar till våra unga elitidrottare, för mer information kontakta gärna utbildningskonsulenten Magnus 08-714 08 70

eller maila mig på [email protected]

Sen på lördag är jag inbjuden till Budo-SM som funktionär och representant för Budoförbundet.

Det ingår i arbetet att lära sig om andra sporter inom vårt förbund och hur andras tävlingsverksamhet fungerar , därför ser jag riktigt fram emot lördagen-

Tyvärr så missar jag bjj tävlingen nu på lördag där jag skulle döma om det gick även på söndag, men till budo sm har jag tackat till för länge sen.