arnelabudokampsport

I just cant believe it my self... jag har fått praktik på Sveriges riksdag.

Det här fick jag reda på för en vecka sen , men jag försökte hålla mig och inte berätta förrän jag fått bekräftelse på hur många veckor jag får vara där.

Fyra veckor blir det!!! :)
Hur jag lyckades få det och vilka arbetsuppgifter jag kommer få återkommer jag med lite senare...

Men det är  ju en PERFEKT plats att avrunda mitt examensarbete om kampsportslagen :)

Efter det blir det Korea...träning ...träning och träning :)

Nu måste jag iväg ock kramas ...jujutsubrottas :)

Imorse hade jag träning på egen hand,  det blev "några"  knäböj och sen focus på bål.

Jag körde väldigt lugn, värmde upp kroppen under hela passet.

Och på kvällen var jag på IFORM, nytt lyxig gym som har öppnat här på Lidingö.
Jag var med på bodycombat , ett kampsportsinspirerad pass .
Jag har nämligen sökt jobb dit.
Chefen var med där och tittade.

Nästa termin ska jag gå på en bodycombatutbildning och sen förhoppningsvis ska jag hålla i några riktigt fräcka pass på IFORM.

Imorse gick träningen med Johan mycket bättre.
Min kropp var klarvaken och redo för att ge gärnet.
Det kändes fantastiskt att känna styrkan i hela kroppen.

Tid hos Kristina hade jag även idag, det enda jag jag kan säga att det känns verkligen bättre efter varje gång jag är hos henne. Jag kan sträcka ut armen mer och mer och använda den i olika läge  men det gör fortfarande  ONT ibland :)

På kvällen gjorde jag ett tappert andra försök att brottas även med den vänstra armen, det gick inte så vidare bra men mycket bättre än det har varit på evigheter.

Just det , jag håll på att glömma- vid lunch tid så var jag intervjuvad av chefredaktören  för Idrott och Kunskap


Till helgen väntar ledighet  och fys träning på egen hand.

Ledig dag från träningen

Även tisdagsmorgon följde samma rutin för min del: en timme på gymmet.
Imorse gick det mycket bättre än igår.
Passet varade till lunch och efter lunch fick jag ta ledigt från min lektion för att hålla i ett pass för bland annat fritidsförvaltningen.

Jag körde ihop med en kamrat som också tränar kampsport och pluggar på bosön.
Jag började väldigt enkelt med basic grejer från jujutsu och gick försiktigt in på ämnet självförsvar.
En sak som jag har märkt hos mig är att jag trivs inte att prata om självförsvar.
För jag tycker att det är stort och väldigt känsligt område som man inte ska lära ut hur som helst.
Det jag däremot älskar är visa praktiskt och prata om  alla fördelar med att träna kampsport, att man ska träna kampsport för att det är kul.
Sen får man så mycket på köpet under tiden: bra kondtion, styrka, smidighet och självförsvar även om man inte tänker på det.

Fritids grabbar och tjejer verkade mycket nöjda, och på slutet frågade de om jag inte kunde hålla en timme till.
Det var fler som frågade var och hur kan man börja träna kampsport.
Bra omdöme och jag kunde lämna mattan nöjd och glad.

Efter det så skulle Kristina massera och plåga mina arm lite till :)
Idag för första gången vågade jag lyfta en skivstång på 15kg , sträcka ut mina arm högt uppe i luften och göra knäböj.
Såååååååååååååååååå glad jag blev , fortfarande smärta.
Men jag kunde göra rörelser till frivändningar och marklyft, så nu på lördag ska jag äntligen köra igång med den biten.
Fast utan vikter, än så länge.....

Kvällen var det mingel på Svt, avslutning coh utvärdering om ett program som gjordes om mig på 15 minuter där mycket stor del laddes på mitt kampsportsliv.
Men om det berättar jag lite mer sen... nu är det så sent och jag måste bli utvilad till morgondagens fyspass.
Men Gud vilka underbara människor det finns här på denna planet :)

Min måndagmorgon startade som vanligt med fyspass som jag verkligen längtade till.
Men av någon anledning så gjorde jag inte så bra ifrån mig.

Tex om Johan sa till mig att jag skulle göra 15 st fällknivar, så gjorde jag 12 stycken.
Jag ville så gärna men kroppen ville bara inte lyda.
Det var inte så mycket att göra åt, utan bara ta sig genom hela programmet så gott man kunde,

Direkt efter gick jag till Kristina som skulle fortsätta behandla min arm, och det går FRAMÅT :)
Hon var jättenöjd liksom jag, så där utsträckt arm ( 165 grader) har jag inte sett på sju veckor.


Senare på kvällen var i Jakosberg på en av sportgardens träningslokaler för att mingla lite med mina kampsportskollegor.
Det var hur mysigt som helst, efteråt bar det till en jättetrevlig resturang som heter LasseMaja.
Där min chef Lennart spelade tomte och delade ut julklappar till oss tränare: en supersnygg träningsväska med sportgarden logo på.
Resten av  kvällen fortsatte i mycket härlig god stämning.
Jag och Lennars eller Lillen som vi kallar honom pratade lite om vårterminen där han lovade mig att jag kommer ha en hel del att göra :)
Jag känner mig bara hedrad att jobba för honom och för en sådan framgånsrik familjär klubb.
Vårterminen 2008 kommer börja med att jag har jujutsu pass på måndagar i Vällingby.

Igår ( fredag 7/12) blev inte som jag hade tänkt mig, min förskylning var kvar så det gällde bara att ställa in morgonens fyspass.

Kl 10.15 var jag hos sjukgymnasten Kristina, som tog lite extra frihet med att trycka hårt på min arm.
Nu när hon vet att inget är brutet.
Det är "bara" stukning av armbågen , det går så SEGT men säkert :)

Idag lördag känner jag mig hyfsat frisk, så jag tror nog att jag kommer klara av att träna imorgon.
Tack vare att jag har vilat ut ordentlig och ätit massa honung :)

Men först jobb kl 6 på morgonen tills kl 15 på Bosön.
Jag jobbar lite extra för att få det ihop till EM

Min träningsväska med min fina adidadsdräkt var packat opchh klart.
Det var tänkt idag när jag kom hem att bara byta skolväskan mot träningsväskan för att därefter springa ner till bussen.
Torsdagar börjar passet redan kl 17.00

Men jag vaknade imorse , förskyld och ont i huvudet.
Så jag hade disciplin nog att inte gå träningen idag.Det är bara dumt att träna när  kroppen är svag.

Istället vilar jag nu så att jag kan träna fypass imorgon kl 7.

Ibland har jag tur och är förskyld bara en dag.
Vi får se hur det blir imorgon.

Hela tisdag var en skön viloidag.

Men imorse fick jag straffas för det, hehe.
Kl 7.30 kickade jag igång med ett fyspass med Johan.
Vi började med knäböj, sen stepups med skivstång och därefter utförliga övningar för bål och rygg.

Efter skolan så stod konditionspass på schemat , 40 minuter på cykel med hög fart.
Därefter öka för varje vecka både med intensitet och tid.
Kul kul

Jag har fystränat och jobbat hela helgen på Bosöns restaurang.
Det gick smidigt och jag träffade på tre stycken jujutsu grabbar som hade svartbältes minikurs på Bosöns konferans. Alltid extra trevligt att träffa kära kampsportare...

Idag var jag på Sophiahemmet hela dan. Från 9.20-14.00
9.20 hade jag tid hos läkaren Dag, han skulle klura ut varför min arm segar fortfarande,
Alltså jag kan fortfarande bara sträcka ut 150 grader.. fem veckor har gått sen jag fick skadan,
Efter att tryck på varenda del av mina klena arm, skickade Dag mig till magnetröngen som låg precis bakom hörnet av hans kontor.

Där fick jag vänta mer en timme, för det blev så klart dataproblem och därför blev det strul med remiss.
Men jag kom in efter ett tag och magnetröngen håll på i 20 minuter.
Jag låg i superskön stol och tittade upp mot genomskinglig tak.
Jag hade ont i armen för den låg i obehaglig position och jag såg hur regnet bara ökade... 

Ah...tänkte vilken dag.

Sen blev jag direktskickad för att göra vanlig röngen också.

Efter det  dröjde det drygt en timme innan jag fick prata med Dag igen.
Och han förklarade att ledkapslar och ligament har fått stryk pga smärtan jag kände de två första veckorna efter skadan och därför inte kunde röra armen som man ska.
Och att de såg att jag hade någon gammalskada..alltså jag kommer inte på när jag skadade armen.


Men i alla fall , mer information kommer han maila till min sjukgymnast på Bosön så fort han har tittat klart på alla magnetbilder...

Aj aj det är bara att le.