bye bye
Jag väntar på T-centralen nu på Ella och Jennifer.
Vi blir ev ett gäng som ska bara hänga och ha det mysigt..... Jennifer flyttar till Los Angeles nästa helg och jag kommer också lämna Sverige ett tag från och med januari. Var och varför skriver jag imorgon
Trion är på väg att splittras ..och det gör ont kan jag erkänna .
Jag bifogar imrg en film om när jag och Jennifer fjollade oss i Finland och en härlig glad bild på oss tre när vi var i USA.
Vi blir ev ett gäng som ska bara hänga och ha det mysigt..... Jennifer flyttar till Los Angeles nästa helg och jag kommer också lämna Sverige ett tag från och med januari. Var och varför skriver jag imorgon
Trion är på väg att splittras ..och det gör ont kan jag erkänna .
Jag bifogar imrg en film om när jag och Jennifer fjollade oss i Finland och en härlig glad bild på oss tre när vi var i USA.
Martin wohooo :)
Martin är så bara bäst!
Hans val av tekniker och de detaljer han väljer att fokusera sig på är så wooohoooo
Det är så synd bara att just torsdagar har jag ett schema som slutar 20.30, var fjärde torsdag är jag ledig från jobbet.
Det var hur kul som helst att träna tekniker och jag hade ordentlig fart.
Men när vi skulle sparras så kände jag bara för att inte ge 100% och för en gång skull så tyckte jag det var helt ok att känna så.
Vet ej vad det beror på..men jag är nog i stor behov av massage :) och det ska försöka boka in på söndag eller måndag när jag är ledig.
Istället för att vila en rond , så vilade jag två ronder istället.....alltså hade jag paus så länge som 10 minuter för att sen köra en match på 5 minuter med 99%.
Det är ok att göra så...just idag :)
Hans val av tekniker och de detaljer han väljer att fokusera sig på är så wooohoooo
Det är så synd bara att just torsdagar har jag ett schema som slutar 20.30, var fjärde torsdag är jag ledig från jobbet.
Det var hur kul som helst att träna tekniker och jag hade ordentlig fart.
Men när vi skulle sparras så kände jag bara för att inte ge 100% och för en gång skull så tyckte jag det var helt ok att känna så.
Vet ej vad det beror på..men jag är nog i stor behov av massage :) och det ska försöka boka in på söndag eller måndag när jag är ledig.
Istället för att vila en rond , så vilade jag två ronder istället.....alltså hade jag paus så länge som 10 minuter för att sen köra en match på 5 minuter med 99%.
Det är ok att göra så...just idag :)
Firande av medaljer
Några fler bilder från SOBJJ
Min kära vän Linus Nilsson tog några jättebra bilder: TACK!
Sw pass
Nu är jag på väg till stan och ska fika med en vän. Ska försöka hitta nåt nyttigt.
Sen väntar två timmars pass i submission wrestling .
Jag kommer fortsätta träna bjj också , för man vet aldrig ifall nån tävling dyker upp och så vill man inte vara borta för länge utan dräkt.
Men fram tills 3 jan så är det SW som gäller .
Egentligen till maj 09, för jag kommer ju kvala till VM !!!! wohooooo
Sen väntar två timmars pass i submission wrestling .
Jag kommer fortsätta träna bjj också , för man vet aldrig ifall nån tävling dyker upp och så vill man inte vara borta för länge utan dräkt.
Men fram tills 3 jan så är det SW som gäller .
Egentligen till maj 09, för jag kommer ju kvala till VM !!!! wohooooo
Gå upp i vikt?
Ledig idag.
Jag gick och åt frukost på Bosön och sen var jag på gymet i ca 50 minuter för att träna armar och axlar.
Superskönt
Efter det åt jag på Bosön igen ....riktigt god mat.
Jag kommer nog lägga om min träningsplanering med hjälp av Martin Lidberg.
Jag vill öka upp i vikt, muskelmassa men först ska jag prata med honom om det är jättebra.
Då menar jag att gå upp ca 4 kg....
Den 13 december ( SM) ser jag inga problem med men tävlingen den 3 jan kan bli riktigt jobbigt.
Det finns några tjejer som väger 15-20kg mer än jag och de är världsklass
Jag tänker på en tysk tjej och en potugisisk Monica Vanessa som väger strax över 70 kg. Brunbältare.
Jag gick och åt frukost på Bosön och sen var jag på gymet i ca 50 minuter för att träna armar och axlar.
Superskönt
Efter det åt jag på Bosön igen ....riktigt god mat.
Jag kommer nog lägga om min träningsplanering med hjälp av Martin Lidberg.
Jag vill öka upp i vikt, muskelmassa men först ska jag prata med honom om det är jättebra.
Då menar jag att gå upp ca 4 kg....
Den 13 december ( SM) ser jag inga problem med men tävlingen den 3 jan kan bli riktigt jobbigt.
Det finns några tjejer som väger 15-20kg mer än jag och de är världsklass
Jag tänker på en tysk tjej och en potugisisk Monica Vanessa som väger strax över 70 kg. Brunbältare.
Programet
Ja, de började inte filma förrän kl 14.
Det som hände innan var makeup och frisyr.
De satte inte smink på mig sist de filmade mig och personligen tycker jag att jag ser mycket finare utan smink och mer naturlig.
Det kändes inte riktigt bra ha smink tillsammans med träningskläder.
I alla fall som vanligt så känns det att man ville ha mer sagt än det man hann säga och det blev lite faktafel om mig i början men men som producenterna säger: så är det med tv
De visade först 5 minuter ur dokumnetären och sen fick jag prata lite och visa mina medaljer :)
Det sista de visade var förlustmatchen som filmades i Helsingborg maj 07, eller de bara visa början av det.
Jag bara klämde lite extra hårt mina medaljer som jag hade med mig och då var leendet tillbaka.
Det här programet som filmades igår handlar också om religion, därför kan jag ej göra reklam för det här.
Jag kan när det kommer ut försöka klippa ut delen där jag bara pratar om idrott om Svt/UR tillåter.
Ni som jättegärna vill se det, får maila mig så skickar jag information.
Den kommer sändas 3 november.
Det som hände innan var makeup och frisyr.
De satte inte smink på mig sist de filmade mig och personligen tycker jag att jag ser mycket finare utan smink och mer naturlig.
Det kändes inte riktigt bra ha smink tillsammans med träningskläder.
I alla fall som vanligt så känns det att man ville ha mer sagt än det man hann säga och det blev lite faktafel om mig i början men men som producenterna säger: så är det med tv
De visade först 5 minuter ur dokumnetären och sen fick jag prata lite och visa mina medaljer :)
Det sista de visade var förlustmatchen som filmades i Helsingborg maj 07, eller de bara visa början av det.
Jag bara klämde lite extra hårt mina medaljer som jag hade med mig och då var leendet tillbaka.
Det här programet som filmades igår handlar också om religion, därför kan jag ej göra reklam för det här.
Jag kan när det kommer ut försöka klippa ut delen där jag bara pratar om idrott om Svt/UR tillåter.
Ni som jättegärna vill se det, får maila mig så skickar jag information.
Den kommer sändas 3 november.
I studion
Jag befinner mig i studion nu, i fikarummet.
Snart kommer de börja filma och jag är lite nervös.
Men det fixar sig
Snart kommer de börja filma och jag är lite nervös.
Men det fixar sig
Fokus på ADCC igen-nästa Schweiz
Nu är det av med dräkten igen och fokus på adcc.
Nästa tävling i submission wrestling går i Schweiz den 3 dec.
Och sen väntar SM i ADCC SW i Stockholm den 13 dec... då väntar ännu en guldmedalj på mig.
Nu har första barnet kommit, Jonna är alltid först på plats. Jätteduktig tjej!
Nästa tävling i submission wrestling går i Schweiz den 3 dec.
Och sen väntar SM i ADCC SW i Stockholm den 13 dec... då väntar ännu en guldmedalj på mig.
Nu har första barnet kommit, Jonna är alltid först på plats. Jätteduktig tjej!
På sportgarden
Nu sitter jag i Vällingby och jobbar med min lilla data , passar på att ladda upp några bilder från SOBJJ innan de små änglarna kommer.
Det kommer många fler bilder!
Här är lite smakprov
Det kommer många fler bilder!
Här är lite smakprov
Tankar från Scandinavian open bjj 08
Var ska man börja?
Jag och Tove kom fram strax innan kl 16, vi skulle börja sen 16.50
Det kändes lite i min mage, och yes jag var lite nervös men jag kände också otrolig lättnad och lugnhet.
Jag körde lätt uppvärmning , hälsade på en hel del folk fast jag egentligen inte gillar göra det innan matcherna:) , drog mig ifrån lite då och då och körde mina triggers: knyta ihop händer och sträcka ut.
Sån power :)
Det var många tjejer som tävlade men få i purple belts divisionen i Sverige, jag hade 2st tjejer i min viktklass.
Samma tjejer som jag egentligten skulle ha mött förra året.
Men det blev bara en motståndare för mig i år, den andra tjejer blev sjuk precis som på förra årets Scandinavian.
Jag och Lena fick mötas istället. Lena har vunnit många tävlingar och jag hade inget än bara respekt för henne.
Hon hoppade runt min midja direkt och inom kort satte hon "triangel".
Den satt tight men jag fick lugna ner mig och tänkte bara: ARNELA DET HÄR FIXAR DU som du har gjort många gånger innan!
Jag lyckades ta mig ur triangeln och då exploderade och körde rakt genom mitt game: passera guard och byte av positioner.
Rätt så tråkig :) men det är simpelt och basic och man blir överlägsen.
Lena lyckades komma upp på min rygg en gång och hennes armar var väldigt nära min hals men jag tänkte bara: ARNELA DU SKA VINNA.
Jag vann överlägset, en annan tjej som var överlägsen var Tove hehe FEELING GIRL!!!!!!!
Hon vann sin och öppna klassen. Grattis gumman from the bottom of my heart!!!
Jag ser öppna som reserv, om jag skulle förlora min första match i min viktklass.
Jag kör inte ens öppna när jag flyger så långt som till Usa.
För det känns som att man måste ladda om på nytt, 100% fokus på att vinna .
Varför göra det igen när man har redan vunnit en gång ? :)
Men jag tror jag måste ändra på det, för jag förlorar en hel del "erfaranhet"
Något annat jag måste ändra på är mitt game , för någon kommer knäcka det.
Eller egentligen kan jag bara förstärka det ännu mer och utveckla ett till game som reserv.
Men jag bara ÄLSKAR att passera, den härliga känslan när fötterna har passerat ben och man får en fast position.
POINTS :)
Tack till alla lyckoönskningar och tack till alla som hejade på mig.
Jag hörde en hel del röster men var extra trygg för mig: Robbans.
Honom hörde jag genom hela fighten fast jag brukar kunna koppla bort alla röster.
Hans stöd är oberskrivligt! TACK!
Tack till min Jenna också!
Jag och Tove kom fram strax innan kl 16, vi skulle börja sen 16.50
Det kändes lite i min mage, och yes jag var lite nervös men jag kände också otrolig lättnad och lugnhet.
Jag körde lätt uppvärmning , hälsade på en hel del folk fast jag egentligen inte gillar göra det innan matcherna:) , drog mig ifrån lite då och då och körde mina triggers: knyta ihop händer och sträcka ut.
Sån power :)
Det var många tjejer som tävlade men få i purple belts divisionen i Sverige, jag hade 2st tjejer i min viktklass.
Samma tjejer som jag egentligten skulle ha mött förra året.
Men det blev bara en motståndare för mig i år, den andra tjejer blev sjuk precis som på förra årets Scandinavian.
Jag och Lena fick mötas istället. Lena har vunnit många tävlingar och jag hade inget än bara respekt för henne.
Hon hoppade runt min midja direkt och inom kort satte hon "triangel".
Den satt tight men jag fick lugna ner mig och tänkte bara: ARNELA DET HÄR FIXAR DU som du har gjort många gånger innan!
Jag lyckades ta mig ur triangeln och då exploderade och körde rakt genom mitt game: passera guard och byte av positioner.
Rätt så tråkig :) men det är simpelt och basic och man blir överlägsen.
Lena lyckades komma upp på min rygg en gång och hennes armar var väldigt nära min hals men jag tänkte bara: ARNELA DU SKA VINNA.
Jag vann överlägset, en annan tjej som var överlägsen var Tove hehe FEELING GIRL!!!!!!!
Hon vann sin och öppna klassen. Grattis gumman from the bottom of my heart!!!
Jag ser öppna som reserv, om jag skulle förlora min första match i min viktklass.
Jag kör inte ens öppna när jag flyger så långt som till Usa.
För det känns som att man måste ladda om på nytt, 100% fokus på att vinna .
Varför göra det igen när man har redan vunnit en gång ? :)
Men jag tror jag måste ändra på det, för jag förlorar en hel del "erfaranhet"
Något annat jag måste ändra på är mitt game , för någon kommer knäcka det.
Eller egentligen kan jag bara förstärka det ännu mer och utveckla ett till game som reserv.
Men jag bara ÄLSKAR att passera, den härliga känslan när fötterna har passerat ben och man får en fast position.
POINTS :)
Tack till alla lyckoönskningar och tack till alla som hejade på mig.
Jag hörde en hel del röster men var extra trygg för mig: Robbans.
Honom hörde jag genom hela fighten fast jag brukar kunna koppla bort alla röster.
Hans stöd är oberskrivligt! TACK!
Tack till min Jenna också!
Den är tillbaks hos mig
JAG VANN, JAG VANN OCH JAG VANN :)))))))))))
Skippade öppna som vanligt för jag var där för att ta guld i -64
Nu ska vi ut och FIRA
Berättar mer sen.......och bifogar bilder
Skippade öppna som vanligt för jag var där för att ta guld i -64
Nu ska vi ut och FIRA
Berättar mer sen.......och bifogar bilder
Gullmarsplan
Nu sitter jag på Gullmarsplan och väntar på att Tove ska komma.
Vi ska till min kära klubb och fläta hår :). Vi ville inte vara på tävlingen för tidigt.
Många har frågat mig om inte Tove tränar hos oss och tvärtom om jag tränar hos Prana
NOPS JAG TRÄNAR BARA HOS HILTI.
Jag tränar inte ens med Tove på fritiden. Dock finns det andra på klubben som jag har gjort det-
Jag har varje gång vi har rest tillsammans försökt övertala Tove att byta till Hilti.
Ingen vidare framgång än men man ska aldrig ge upp. :)
Vi ska till min kära klubb och fläta hår :). Vi ville inte vara på tävlingen för tidigt.
Många har frågat mig om inte Tove tränar hos oss och tvärtom om jag tränar hos Prana
NOPS JAG TRÄNAR BARA HOS HILTI.
Jag tränar inte ens med Tove på fritiden. Dock finns det andra på klubben som jag har gjort det-
Jag har varje gång vi har rest tillsammans försökt övertala Tove att byta till Hilti.
Ingen vidare framgång än men man ska aldrig ge upp. :)
Svt igen
Nästa tisdag ska jag till svt och intervjuas till ett program.
De kommer spela upp dokumentären om mig som gjordes 2007 och vill därför att jag tar med mig mina fina medaljer som jag har tagit i år.
Hoppas jag kan ta med mig min scandinavian guld från helgen annars kommer jag inte nämna ett ord om tävlingen. hehe :)
Jippppiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Berättar mer nästa tisdag.
kl 16 imorgon är det dags
Sorry att jag inte har skrivit innan men jag har haft fullt upp.
Imorgon ca kl 16 kommer jag börja tävla.
Jag har sagt det innan och kommer säga igen : det är sååååå skönt att det är i Stockholm i år.
Många av mina vänner kommer vara där och titta, mina arbetskamrater och till och med min kära chef ville komma och titta:)
Hade det här varit för ett år sen så hade jag aldrig gått med på det, jag bara ogillade att ha andra personer än mina kampsportskamrater på tävlingen.
Det var en annan tävling som gick i mars 07 här i Stockholm, många ville komma då men jag vägrade :)
Men i år känner jag mig så mycket tryggare och säkrare så att jag bjöd de allihopa . :)
Det känns bra att ha de på en sån viktig dag, personer som ger mig stöd och som gör mig glada.
Så mina damer och herrar kl 16 imorgon -Jakosbergs sporthall -Stockholm :)
Imorgon ca kl 16 kommer jag börja tävla.
Jag har sagt det innan och kommer säga igen : det är sååååå skönt att det är i Stockholm i år.
Många av mina vänner kommer vara där och titta, mina arbetskamrater och till och med min kära chef ville komma och titta:)
Hade det här varit för ett år sen så hade jag aldrig gått med på det, jag bara ogillade att ha andra personer än mina kampsportskamrater på tävlingen.
Det var en annan tävling som gick i mars 07 här i Stockholm, många ville komma då men jag vägrade :)
Men i år känner jag mig så mycket tryggare och säkrare så att jag bjöd de allihopa . :)
Det känns bra att ha de på en sån viktig dag, personer som ger mig stöd och som gör mig glada.
Så mina damer och herrar kl 16 imorgon -Jakosbergs sporthall -Stockholm :)
Stimulera muskler
Jag slutade jobba 20.30 idag , efteråt gick jag ner till gymet.
Jag körde genom övningar, på de flesta lyfte jag bara 65 kg.
Veckan innan tävlingen så handlar det bara om att stimulera muskler, med hur mycket kg varierar från person till person.
Jag väljer att lyfta så mycket som mina motståndare väger, med 1 kg extra :)
Kolla det här... så vackert. Jag ryser :)
Jag körde genom övningar, på de flesta lyfte jag bara 65 kg.
Veckan innan tävlingen så handlar det bara om att stimulera muskler, med hur mycket kg varierar från person till person.
Jag väljer att lyfta så mycket som mina motståndare väger, med 1 kg extra :)
Kolla det här... så vackert. Jag ryser :)
Ta tillbaka det som är ditt
Min kära coach Lars skrev det till mig.
Det var inspirerande att träffa honom i måndags.
Idag för ett år sen tävlade jag i Skandinaviska och ni vet alla hur det gick :)
3 månaders rehab slutade det med.
Idag exakt ett år efter är armen helt ok och jag har lyckats vinna medlajer och göra mycket bra ifrån mig på världens största tävlingar Pan Ams, World NoGi jujutu, Gracie inv, och Mundial.
Grattis till mig själv :)
Nån måste ju säga det :)
Guldmedalj 2006, det är det jag ska ta tillbaka.
Det var inspirerande att träffa honom i måndags.
Idag för ett år sen tävlade jag i Skandinaviska och ni vet alla hur det gick :)
3 månaders rehab slutade det med.
Idag exakt ett år efter är armen helt ok och jag har lyckats vinna medlajer och göra mycket bra ifrån mig på världens största tävlingar Pan Ams, World NoGi jujutu, Gracie inv, och Mundial.
Grattis till mig själv :)
Nån måste ju säga det :)
Guldmedalj 2006, det är det jag ska ta tillbaka.
Tack Mathias
Den förste som gratulerade mig en dag innan min födelsedag är Mathias.
Han är den förste som sa att jag skulle vinna Mundials-fixat men det återstår en guldmedalj i bjj mundial :)
Och den förste som kom ut med nyheten att jag kommer vinna Skandinaviskan.
Kom ihåg var ni hörde det först :)
Här är jag och Mathias på väg till Portugal , EM 2007
Han är den förste som sa att jag skulle vinna Mundials-fixat men det återstår en guldmedalj i bjj mundial :)
Och den förste som kom ut med nyheten att jag kommer vinna Skandinaviskan.
Kom ihåg var ni hörde det först :)
Här är jag och Mathias på väg till Portugal , EM 2007
resultat från fightermag
Silver till Hammarsten i Polen
Det blev en bra helg i Polen för de nordiska länderna, där utövare ifrån Finland, Danmark och Norge vann samtliga klasser på den kvalificerande ADCC-tävlingen.
För svensk del blev det en tung tävlingsdag. Olyckorna började med att Arnela Hadzisulejmanovic, David Dotzsky och Tove (Södersten?), inte kom iväg till tävlingen alls på grund av ett inställt flyg. De svenskar som tävlade, mötte istället lite för tufft motstånd för att nå pallen denna gång, undantaget Hammarsten ifrån SGB.
Vi är bäst-utan protest!!! :)
hehe coolt eller vad? GRATTIS :)
| HILTI Bästa team på ADCC European Championships |  |  |  |
| Monday, 20 October 2008 | |
Hilti blev bästa team på tävlingen som gick av stapeln i Polen denna helg. Hårda matcher och kvalificerat motstånd till trots så blev Hilti bästa team! Snart är det dags för Swedish ADCC Championships i Rinkeby i Stockholm och vi hoppas på liknande resultat. Resultat ADCC European Championships Saxat från http://www.adccsweden.se/ |
Peder
Jag brukar ju alltid missa måndag pga jujutsujobbet i Vällingby.
Men idag minsann så var jag på plats.
Peder håll i passet, han är så mjuk och pedagogiskt i sitt sätt att lära ut bjj.
Vi hade "positions" sparring. Det va väldigt bra och nyttigt.
Att ta sig ur vissa positioner kan vara ett helvete meen det var skönt att känna helvetet idag :) Jag kände mig trygg att jobba ur de.
Sen sparrades vi i stort sett hela tiden.
Jag är glad och är på väg hem nu.
Jag kommer sova så gott inatt.
Men idag minsann så var jag på plats.
Peder håll i passet, han är så mjuk och pedagogiskt i sitt sätt att lära ut bjj.
Vi hade "positions" sparring. Det va väldigt bra och nyttigt.
Att ta sig ur vissa positioner kan vara ett helvete meen det var skönt att känna helvetet idag :) Jag kände mig trygg att jobba ur de.
Sen sparrades vi i stort sett hela tiden.
Jag är glad och är på väg hem nu.
Jag kommer sova så gott inatt.
Besatt?
Jag och Tove har träffats mycket i helgen och försökt dränka våra sorger i muffins :)
Hehe nää men vi planerade hur vi ska göra på Scandinavian och vad vi ska göra på lördagkväll.
Först ska vi kolla på Superiour challenge och sen festa Vi kommer bli ett stort härligt gäng. .
Fira att vi har haft ett mycket bra tävlingsår, och för att jag blir vuxen denna vecka. Kan ni tänka er det ?
Från och med onsdag så blir allting dyrare :)
Men beroende på vilken tid tjejer kör på lördag så har vi faktiskt tänkt skippa firandet och flyga til PIsa i ITalien istället på lördagkväll.
Vi hittade superbiliga biljetter .
Dagen efter är det en adcc tävling.
En kille på Toves klubb hade frågat henne om inte vi var lite besatta av adcc och att vi skulle kanske lugna ner oss.
Hmmm finns det någon på denna planet som förtstår hur mycket vi vill dit och att vi är värda få en plats där?
Man lugnar inte ner sig om man har som mål att få en plats i en tävling med de absolut bästa i världen!!!!
Tove ringde innan , hon har fått reda på resultat och det svider lite .
En dansk tjej vann i hennes liksom i min viktklass.
Shanti vann i min och bara nån dag innan så hade hon graderats till brunt bälte.
GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS
Nu befinner jag mig på Slussen, är strax framme på klubben och jag är sååå hungrig att sparras.
Hehe nää men vi planerade hur vi ska göra på Scandinavian och vad vi ska göra på lördagkväll.
Först ska vi kolla på Superiour challenge och sen festa Vi kommer bli ett stort härligt gäng. .
Fira att vi har haft ett mycket bra tävlingsår, och för att jag blir vuxen denna vecka. Kan ni tänka er det ?
Från och med onsdag så blir allting dyrare :)
Men beroende på vilken tid tjejer kör på lördag så har vi faktiskt tänkt skippa firandet och flyga til PIsa i ITalien istället på lördagkväll.
Vi hittade superbiliga biljetter .
Dagen efter är det en adcc tävling.
En kille på Toves klubb hade frågat henne om inte vi var lite besatta av adcc och att vi skulle kanske lugna ner oss.
Hmmm finns det någon på denna planet som förtstår hur mycket vi vill dit och att vi är värda få en plats där?
Man lugnar inte ner sig om man har som mål att få en plats i en tävling med de absolut bästa i världen!!!!
Tove ringde innan , hon har fått reda på resultat och det svider lite .
En dansk tjej vann i hennes liksom i min viktklass.
Shanti vann i min och bara nån dag innan så hade hon graderats till brunt bälte.
GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS
Nu befinner jag mig på Slussen, är strax framme på klubben och jag är sååå hungrig att sparras.
95 % redo
Jag har precis kommit hem från ett gympass.
Ska äta lite och sen ska jag träffa min mentalcoach Lars.
Jag har inte träffat honom sen junimånad, mycket för att jag inte behövde.
Det han har lärt mig , kunde jag ta till mig även utan honom.
Men det känns bra att träffa honom iidag och gå genom Skandinaviska.
Efter det kommer jag vara 100 % redo
Jag skulle egentligen komma hem från Polen ikväll hehe och därför tog jag ledigt från jobbet i Vällingby.
Först tänkte jag ringa chefen och säga att det blev inget men han har redan hittat till instruktörer till kvällens pass.
Vad ska Arnela göra då?
Jo Arnela ska till Hilti och träna bjj i två härliga timmar :)
Livet kan vara underbart ibland!!!!!
Ska äta lite och sen ska jag träffa min mentalcoach Lars.
Jag har inte träffat honom sen junimånad, mycket för att jag inte behövde.
Det han har lärt mig , kunde jag ta till mig även utan honom.
Men det känns bra att träffa honom iidag och gå genom Skandinaviska.
Efter det kommer jag vara 100 % redo
Jag skulle egentligen komma hem från Polen ikväll hehe och därför tog jag ledigt från jobbet i Vällingby.
Först tänkte jag ringa chefen och säga att det blev inget men han har redan hittat till instruktörer till kvällens pass.
Vad ska Arnela göra då?
Jo Arnela ska till Hilti och träna bjj i två härliga timmar :)
Livet kan vara underbart ibland!!!!!
GRATTIS!!!!
David Bielkheden vann!!!!!!!!!!!!!!
GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS
GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS GRATTIS
Sur
Idag hade vi en ny kille på träningen , stor och vältränad.
Inann vi skulle köra så säger han: det är min första gång.
Ok, tänkte jag-vi kör väl lugnt.
OCH VAD TROR NI HÄNDER NÄR VI BÖRJAR KÖRA?
Jooo han musklar på somsatan.
Han kör fina passeringar och tekniker,,,, och inte för en sekund tror jag att han har kört för första gången.
Irriterande.
Inte blev det bättre att David L skriker på mig!
Jag hatar köra med nybörjarkillar.
Jag väntar med att de skolar in sig först i Hilti och kampsportsandan. :)
Om man väger 30kg mer så kör man inte för fullt med lås och passeringar så att den andre tappar andan.
ANNARS VAR DET SUPERKUL PÅ TRÄNINGEN :):)
Inann vi skulle köra så säger han: det är min första gång.
Ok, tänkte jag-vi kör väl lugnt.
OCH VAD TROR NI HÄNDER NÄR VI BÖRJAR KÖRA?
Jooo han musklar på som
Han kör fina passeringar och tekniker,,,, och inte för en sekund tror jag att han har kört för första gången.
Irriterande.
Inte blev det bättre att David L skriker på mig!
Jag hatar köra med nybörjarkillar.
Jag väntar med att de skolar in sig först i Hilti och kampsportsandan. :)
Om man väger 30kg mer så kör man inte för fullt med lås och passeringar så att den andre tappar andan.
ANNARS VAR DET SUPERKUL PÅ TRÄNINGEN :):)
Lördagsträning
Idag var det bara sparring för min del.
Lördagar är så sköna för att det är bara tränare där och de är sååååååååå gryma att sparras med :)
Här kommer några bilder:
Lördagar är så sköna för att det är bara tränare där och de är sååååååååå gryma att sparras med :)
Här kommer några bilder:
Det är glömt
Jag lovar att det här är sista inlägget om min ångest att jag idag befinner mig i Stockholm och inte i Polen på ADCC-kvalet.
Adcc är glömt nu ..i alla fall för en vecka. :)
Jag är på väg till träningen nu som börjar kl 15.
Fullständing fokus och omladdning gäller nu tills nästa lördag: Skandinaviska Öppna BJJ
Adcc är glömt nu ..i alla fall för en vecka. :)
Jag är på väg till träningen nu som börjar kl 15.
Fullständing fokus och omladdning gäller nu tills nästa lördag: Skandinaviska Öppna BJJ
Mardröm
Jag vaknade 09.57 i min SÄNG
Kl 10.00 skulle jag tävla.
Tycker att det här är mardröm.
Lyssnade av min telefonsvarare så hade Martin-min tränare som är ansvarig för ADCC Sverige fått samtal därifrån om att de väntar på mig vid invägningen
:(:(:(:(
suck suck suck
Kl 10.00 skulle jag tävla.
Tycker att det här är mardröm.
Lyssnade av min telefonsvarare så hade Martin-min tränare som är ansvarig för ADCC Sverige fått samtal därifrån om att de väntar på mig vid invägningen
:(:(:(:(
suck suck suck
FLYGET INSTÄLLT
Det som ABSOLUT INTE fick hända, det hände.
Flyget ställdes in helt och hållet.
Jag var på toan när jag hörde utropet. Helst seriös -jag blev illamående.
Jag lugnade ner mig och så gick jag och Tove till servicekontoret och bad om HJÄLP
Vi försökte hitta på olika saker:
NÄR GICK NÄSTA FLYG? 12.50 på lördag-tävlingen börjar 10.00 INTE LÖNT ALLTSÅ
NÄSTA FLYG FRÅN ARLANDA? (från Skavsta) 7.50 men det skulle kosta oss flera tusenlappar. Den här resa kostade oss strax under 1000 kr.
BÅT Det åkte men till helt fel del av Polen.
Det finns värre saker i livet men jag började gråta för det här .... DET HÄR KAN BARA INTE VARA SANT.
Jag vägrade lämna flygplatsen på ett tag för jag bara vägrade inse att vi inte ska åka till Polen och tävla.
Jag försökte ringa till arrangören och fråga om inte de kunde ändra schema och lägga över alla tjejmatcher på söndag så skulle vi kunna ta den som flyger 12.50 på lördag.
Men för två stycken tjejer? Kommer aldrig gå, sa Tove
Och det är ju inte så rättvist mot de andra som kommer vara i tid.
Sa nu är jag hemma... fattar fortfarande inte att sånt här har hänt.
Ska försöka sova och sen ska jag träna imorgon kl 15.00
Ladda om till Skandinaviska men fy va tungt det kommer kännas imorgon att vakna och inte inse att man är inte i Polen,
Flyget ställdes in helt och hållet.
Jag var på toan när jag hörde utropet. Helst seriös -jag blev illamående.
Jag lugnade ner mig och så gick jag och Tove till servicekontoret och bad om HJÄLP
Vi försökte hitta på olika saker:
NÄR GICK NÄSTA FLYG? 12.50 på lördag-tävlingen börjar 10.00 INTE LÖNT ALLTSÅ
NÄSTA FLYG FRÅN ARLANDA? (från Skavsta) 7.50 men det skulle kosta oss flera tusenlappar. Den här resa kostade oss strax under 1000 kr.
BÅT Det åkte men till helt fel del av Polen.
Det finns värre saker i livet men jag började gråta för det här .... DET HÄR KAN BARA INTE VARA SANT.
Jag vägrade lämna flygplatsen på ett tag för jag bara vägrade inse att vi inte ska åka till Polen och tävla.
Jag försökte ringa till arrangören och fråga om inte de kunde ändra schema och lägga över alla tjejmatcher på söndag så skulle vi kunna ta den som flyger 12.50 på lördag.
Men för två stycken tjejer? Kommer aldrig gå, sa Tove
Och det är ju inte så rättvist mot de andra som kommer vara i tid.
Sa nu är jag hemma... fattar fortfarande inte att sånt här har hänt.
Ska försöka sova och sen ska jag träna imorgon kl 15.00
Ladda om till Skandinaviska men fy va tungt det kommer kännas imorgon att vakna och inte inse att man är inte i Polen,
1 timme till
Määääääääääääääää en timme till med försening.
Det här inte alls kul !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jag måste bara vara utvilad!
Jag, Tove, David och Patricia har nu köpt lite mysfika efter att vi har ordentlig ätit med ris och biff och så kollar vi lite på adcc på youtube :)
Patricia tycker det är lite mindre kul :)
Hon skrev en fin lapp till oss:
Det här inte alls kul !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jag måste bara vara utvilad!
Jag, Tove, David och Patricia har nu köpt lite mysfika efter att vi har ordentlig ätit med ris och biff och så kollar vi lite på adcc på youtube :)
Patricia tycker det är lite mindre kul :)
Hon skrev en fin lapp till oss:
PANIK
FLYGPLANET ÄR TVÅ TIMMAR FÖRSENAD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
PANIK PANIK....JAG MÅSTE SOVA ORDENTLIGT
HOTELLET LIGGER TVÅ TIMMAR FRÅN FLYGPLATSEN
AH :(
PANIK PANIK....JAG MÅSTE SOVA ORDENTLIGT
HOTELLET LIGGER TVÅ TIMMAR FRÅN FLYGPLATSEN
AH :(
PÅ väg till Polen
NI ser jag och Tove fjollar oss med invägningen på flygplats.
Jag väger exakt 62kg med kläder....hehe
Jag väger exakt 62kg med kläder....hehe
Planet lyfter 20.40
Nu sitter jag på bussen på väg till flygplatsen.
Jag känner mig jättelugn och jag och Tove har redan börjat fjolla oss, :)
Det här kommer gå så bra :)
Jag känner mig jättelugn och jag och Tove har redan börjat fjolla oss, :)
Det här kommer gå så bra :)
WHAT A FEELING
Jag håller på och packar nu!
WHAT A FEELING-låten är på hösta volym.
Om ni spelar eller bara nämner what a feeling för mig eller Tove så kommer ni se oss börja snyfta eller skratta :)
För att den här låten är ett stark minne av hela vår WORLD NO GI resa och för att dess lyrics är så relaterat hur vi känner inför och för tävlingar.
Här är en bild på oss , typisk what a feeling :) vi satt där och sjöng och pratade om hur mycket vi älskade vår fattiga sport :) och småhandlade i maskinen bakom oss :)
First when there's nothing
but a slow glowing dream
that your fear seems to hide
deep inside your mind.
All alone I have cried
silent tears full of pride
in a world made of steel,
made of stone.
Well, I hear the music,
close my eyes, feel the rhythm,
wrap around, take a hold
of my heart.
What a feeling.
Bein's believin'.
I can have it all, now I'm
dancing for my life.
Take your passion
and make it happen.
Pictures come alive, you
can dance right through
your life.
Now I hear the music,
[ Find more Lyrics at www.mp3lyrics.org/YK ]
close my eyes, I am rhythm.
In a flash it takes hold
of my heart.
What a feeling.
Bein's believin'.
I can have it all, now I'm
dancing for my life.
Take your passion
and make it happen.
Pictures come alive, now I'm
dancing through my life.
What a feeling.
What a feeling I AM MUSIC NOW
Bein's believin'. I AM RHYTHM NOW
Pictures come alive, you
can dance right through
your life.
What a feeling. YOU CAN REALLY HAVE IT ALL
What a feeling. PICTURES
COME ALIVE WHEN I CALL
I can have it all I CAN REALLY HAVE IT ALL
Have it all PICTURES COME
ALIVE WHEN I CALL
CALL CALL CALL CALL WHAT A FEELING
I can have it all BEIN'S BELIEVIN
Bein's believin' TAKE YOUR PASSION
MAKE IT HAPPEN
make it happen WHAT A FEELING
what a feeling BEIN'S BELIEVIN' (fade)
WHAT A FEELING-låten är på hösta volym.
Om ni spelar eller bara nämner what a feeling för mig eller Tove så kommer ni se oss börja snyfta eller skratta :)
För att den här låten är ett stark minne av hela vår WORLD NO GI resa och för att dess lyrics är så relaterat hur vi känner inför och för tävlingar.
Här är en bild på oss , typisk what a feeling :) vi satt där och sjöng och pratade om hur mycket vi älskade vår fattiga sport :) och småhandlade i maskinen bakom oss :)
First when there's nothing
but a slow glowing dream
that your fear seems to hide
deep inside your mind.
All alone I have cried
silent tears full of pride
in a world made of steel,
made of stone.
Well, I hear the music,
close my eyes, feel the rhythm,
wrap around, take a hold
of my heart.
What a feeling.
Bein's believin'.
I can have it all, now I'm
dancing for my life.
Take your passion
and make it happen.
Pictures come alive, you
can dance right through
your life.
Now I hear the music,
[ Find more Lyrics at www.mp3lyrics.org/YK ]
close my eyes, I am rhythm.
In a flash it takes hold
of my heart.
What a feeling.
Bein's believin'.
I can have it all, now I'm
dancing for my life.
Take your passion
and make it happen.
Pictures come alive, now I'm
dancing through my life.
What a feeling.
What a feeling I AM MUSIC NOW
Bein's believin'. I AM RHYTHM NOW
Pictures come alive, you
can dance right through
your life.
What a feeling. YOU CAN REALLY HAVE IT ALL
What a feeling. PICTURES
COME ALIVE WHEN I CALL
I can have it all I CAN REALLY HAVE IT ALL
Have it all PICTURES COME
ALIVE WHEN I CALL
CALL CALL CALL CALL WHAT A FEELING
I can have it all BEIN'S BELIEVIN
Bein's believin' TAKE YOUR PASSION
MAKE IT HAPPEN
make it happen WHAT A FEELING
what a feeling BEIN'S BELIEVIN' (fade)
Kyra
Här är världsmästarinna i adcc submission wrestling 2007,och flerfaldig Världsmästarinna i BJJ
Kolla bara in hennes snygga submissions.
Kolla bara in hennes snygga submissions.
Fighters heart
Om jag kunde bara förklara för nån hur mycket jag vill det här...kvala till adcc 2009
Kollar lite här och där på youtube, egentligen borde jag göra nåt annat som att prata med min vän eller ännu bättre SOVA.
Men jag är inte nervös ...att vara helt fokuserad just nu gör att jag känner mig mer avslappnad.
DAVID B-LYCKA TILL
IMORGON KOMMER VÅR STORA STOLTHET DAVID B. ATT FIGHTAS PÅ UFC I LONDON!!!!
JAG SÄGER BARA LYCKA TILL FRÅN HELA MITT HJÄRTA
MATCHEN KOMMER VISAS LIVE PÅ TV 4 SPORT
JAG SÄGER BARA LYCKA TILL FRÅN HELA MITT HJÄRTA
MATCHEN KOMMER VISAS LIVE PÅ TV 4 SPORT
Ännu mera ADCC
SÅ HIMLA SNYGGT, SÄGER JAG BARA
Dags för delfiner
Det är dags att fram den här videon.....:):):) Vackra minne
Mentalstyrka
Trött men är jättenöjd med min insats på träningen.
Fast jag inte fick lika många submissions som jag ville :)
Jag kunde dock verkliga leva in mig som att jag var redan på tävlingen.
När jag tex gick in för att göra rare naked choke så kunde jag föreställa mig deras huvud :) kort och långt hår, blond och brunt :)
En del av min menalträning är att lyckas rent mentalt redan vara på tävlingen några dagar innan det utsatta datumet....sparras som att jag var i finalen hela tiden.
Känna av styrkan och känna av vinsten, lära hjärnan att man är fullt kapabel till att kunna vinna .
Fast jag inte fick lika många submissions som jag ville :)
Jag kunde dock verkliga leva in mig som att jag var redan på tävlingen.
När jag tex gick in för att göra rare naked choke så kunde jag föreställa mig deras huvud :) kort och långt hår, blond och brunt :)
En del av min menalträning är att lyckas rent mentalt redan vara på tävlingen några dagar innan det utsatta datumet....sparras som att jag var i finalen hela tiden.
Känna av styrkan och känna av vinsten, lära hjärnan att man är fullt kapabel till att kunna vinna .
David du är bäst
Jag fick köra sparring med min idol David Lejänes i en timme.
Snacka om effektiv träning ,,,David är värd GULD.
Förutom Ella och Jennifer är han den bästa för mig att köra med. Det ger så mycket!
Efter lite vila tog jag på mig min sköna adidas dräkt och tränade sparring i BJJ.
Hur skönt som helst.
Min kropp var så vaken och hungrig efter submissions.
Helgen efter adcc är det Skandinaviska BJJ-LÄNGTAR.
Snacka om effektiv träning ,,,David är värd GULD.
Förutom Ella och Jennifer är han den bästa för mig att köra med. Det ger så mycket!
Efter lite vila tog jag på mig min sköna adidas dräkt och tränade sparring i BJJ.
Hur skönt som helst.
Min kropp var så vaken och hungrig efter submissions.
Helgen efter adcc är det Skandinaviska BJJ-LÄNGTAR.
Lycklig
Jag är lycklig som ett barn på julafton just nu, är på väg till träningen och är så taggad att ge 100% i två timmar.
Jag har också börjat äta riktigt stora portioner av mat, för en vecka sen så kunde jag bara stoppa i mig en måltid om dagen.
Men nu så minsann.,....pigg, stark och frisk.
Jag har också börjat äta riktigt stora portioner av mat, för en vecka sen så kunde jag bara stoppa i mig en måltid om dagen.
Men nu så minsann.,....pigg, stark och frisk.
Mera adcc
Nu är det klart och jag är på väg hem.
Inte så mycket att skriva utan att jag har fått världens bästa elever :)
Barngrupp: jag har fått två nya glada elever
Vuxna jujutsu: med de körde jag viktiga övergångar under stress
Goshindo: Jag kör i stort sett bara basic här för att jag tycker det är superviktigt och för att chefen har önskat så.
Men idag för omväxlingens skull så lärde jag ut nya tekniker och det gick jättebra för de.
Jag är fortfarande i "adcc koma" kolla runt på youtube-adcc matcher.
MIn huvudtränare gör ett elegant armlås på ADCC VM 2001:
Inte så mycket att skriva utan att jag har fått världens bästa elever :)
Barngrupp: jag har fått två nya glada elever
Vuxna jujutsu: med de körde jag viktiga övergångar under stress
Goshindo: Jag kör i stort sett bara basic här för att jag tycker det är superviktigt och för att chefen har önskat så.
Men idag för omväxlingens skull så lärde jag ut nya tekniker och det gick jättebra för de.
Jag är fortfarande i "adcc koma" kolla runt på youtube-adcc matcher.
MIn huvudtränare gör ett elegant armlås på ADCC VM 2001:
Dags för Sportgarden
Jag sov ut ordentligt och vaknade strax innan kl11, efter lite mat så var jag redo för ett gympass.
Nu sitter jag på tåget, på väg till Vällingby.
Jag har inte skrivit så mycket om grupperna på senaste tiden men jag kan bara skriva om positiva saker.
Det känns att alla utvecklas på sitt sätt och barnen är speciella.
Förra måndag fick jag hålla i en boll och klämma hårt för att inte skrika åt de.
Ibland lyssnar de inte, men för varje gång så blir de mer och mer disciplinerade.
Det är jättekul för mig att se den utvecklingen och hur de utför jujutsu tekińiker med omtanke .
Nu sitter jag på tåget, på väg till Vällingby.
Jag har inte skrivit så mycket om grupperna på senaste tiden men jag kan bara skriva om positiva saker.
Det känns att alla utvecklas på sitt sätt och barnen är speciella.
Förra måndag fick jag hålla i en boll och klämma hårt för att inte skrika åt de.
Ibland lyssnar de inte, men för varje gång så blir de mer och mer disciplinerade.
Det är jättekul för mig att se den utvecklingen och hur de utför jujutsu tekińiker med omtanke .
Schema
Schema har kommit ut nu.
På lördag morgon kl 8 kommer bussen och hämtar oss från hotellet för att köra hela vägen till tävlingen.
Söndag : semifinal och final
Det är tre svenska tjejer som ställer upp : jag, Tove och Anny som har en låååång erfaranhet inom sporten.
När jag började träna det här för många år sen så mötte jag henne ofta , fick stryk varenda gång :)
Men det var då, vi har inte möts sen dess.
Sen har vi några killar också, det blir en stark svensk trupp.
Toves viktklass:
Female
-55kg
1. Ina Steffensen - Denmark
2. Julie Larsen - Denmark
3. Laurence Cousin - France
4. Anny Hammarsten - Sweden
5. Tove Södersten - Sweden
6. Agata Snoch - Poland
7. Kath Gifford - UK
8. Mirela Helciu - Romania
9. Marianna Corrida - Italy
Nu har namn kommit upp
och det känns lite extra i hjärtat
+55kg
1. Taja Lüthje - Denmark
2. Maria Hougaard - Denmark
3. Arnela Hadzisulejmanovic - Sweden
4. Monika Pasierbinska - Poland
5. Ludmila Sundukova - Russia
6. Agnieszka Gdula - Poland
7. Shanti Abelha - Denmark
8. Camilla Hansen - Denmark
9. Joanna Ogrodnik - Poland
10. Karolina Zawodnik - Poland
Shanti är en av mina vänner samtidigt som hon är en av mina värsta konkurranter fast hon vägen 5 kg mer än jag.
Vi pratar precis nu på msn.
2005 mötte jag henne tre gånger i submission wrestling och vann alla tre gånger.
Två år sedan fick hon sin sköna revansh men i BJJ, Arnelas mörka tävlingsår.
Alla slog mig då ...
I alla fall i och med att vi är goda vänner så kunde hon säga rakt ut " Arnela, måste bara säga att det var såååå skönt att äntligen ta dig" hehe
Ja vad gör man...:) Det var bara säga varsågod
Vi har inte möts sen dess.... hon har vunnit VM i BJJ två år i rad och har utvecklas något oerhört.
Enjävlatalang.
Det är inspirerande att såna som hon finns, som taggar en att bli ännu bättre och det kommer bli spännande möta henne.
Hon berättade också för mig att vi har en 80kg duktig tjej i vår klass?
DET SÅÅÅÅÅ TRÅKIGT, ATT DE ENVISAS MED ATT GE TJEJERNA ENDAST TVÅ VIKTKLASSER FAST VM HAR 5 ST.
ALLTSÅ JAG SKA MÖTA EN TJEJ SOM VÄGEN 20 KG MER ÄN , EN TJEJ SOM KOMMER GE 100 % FÖR ATT VINNA.
Shanti mötte henne för nån vecka sen och sa att hon var enormt stark, Shanti förlorade tyvärr.
Hmmm... vad gör man?
Tove har en svartbältes världsmästarinna i sin viktklass.
Det kommer bli riktigt tufft...men vi måste gå genom det här.
Vill man bli bäst så måste man våga möta de bästa .
Hur nervöst det än känns.
Väcka kroppen stark
"Du ser stark ut, Arnela" sa en bekant på gymet.
Hehe sa jag vänta med att säga så tills jag har börjat lyfta :) men det gick bra fast jag körde bara genom övningar ...låga vikter...
Det känndes skönt och tryggt, jag ville bara väcka kroppen...
Hehe sa jag vänta med att säga så tills jag har börjat lyfta :) men det gick bra fast jag körde bara genom övningar ...låga vikter...
Det känndes skönt och tryggt, jag ville bara väcka kroppen...
Frisk
Jag är sååååååååå lycklig..jag har inte ont i halsen längre och jag har så mycket energi i mig.
Mina arbetskollegor undrade igår vilka piller jag har tagit.
Nu ska jag ner till gymet...jipppiiii vet ej om jag ska köra till 100 med tanke på att kroppen har varit i skjukdomstillstånd nästan två veckor.
Men ni vet hur man är...man kan inte behärksa sig ibland.
Mina arbetskollegor undrade igår vilka piller jag har tagit.
Nu ska jag ner till gymet...jipppiiii vet ej om jag ska köra till 100 med tanke på att kroppen har varit i skjukdomstillstånd nästan två veckor.
Men ni vet hur man är...man kan inte behärksa sig ibland.
Roger-adcc
Jag borde göra massa annat nu men jag är helt fast med att titta på adcc matcher.
Inspirerande inför nästa helg och väldigt avslappnade.
HÄR EN AV HANS MMA MATCHER
OCH HÄR ÄR ADCC MATCH
Inspirerande inför nästa helg och väldigt avslappnade.
HÄR EN AV HANS MMA MATCHER
OCH HÄR ÄR ADCC MATCH
Sjuk sjuk
Jag har inte kunnat styketräna på över en vecka nu.
Jag tränade submission wrestling i onsdags, ett svettigt pass på två timmar.
Det kändes hur bra som helst i kroppen, förutom på slutet då jag började småfrysa och hosta.
En mycket känd bjj utövare Bustamante var på besök som håll i tjejpasset .
Jag skulle egentligen hem efter vår vanliga pass för att jag ville vara hemma tidigt för en gång skull och så kände jag mig inte helt frisk.
Men man säger inte nej till goda tips och en sparring runda med Bustamante.
Dagen efter vaknade jag och hade skitont i halsen.... yesssss. :(
Nu känner jag mig en hel del bättre och hoppas innerligt att jag kan köra fyspass imorgon innan jobbet.
Längtar så!!!!
Motivation inför adcc känns så där just nu... pga sjukdom och för att jag inte har kunnat träna så mycket på grund av jobbet men jag kommer ta fram det innan veckans slut.
Jag har drömt och vaknat mitt i natten två gånger den här veckan och tänkt på tävlingen.
Ingen sån suck känsla utan jag var glad att jag tänkte på det.
Jag gick genom matcherna och jag hade riktigt kul :) och kände mig grym stark.
Så nog ska jag lyckas ta fram figther Arnela
http://www.sherdog.com/fighter/Murilo-Bustamante-253
Bustamante är också tränare och mentor till Jennifer på min klubb. Min brasilianska mentorskap har jag i Roger Gracie som jag kan vända mig när jag behöver. Ibland har vi inte kontakt på jättelänge men han dyker upp när jag behöver honom och ger sitt stöd när jag behöver det som mest., Jag kommer ladda upp några fights med honom.
Akuten
Kan inte träna idag heller ,jag har fortfarande ont i halsen . Jag har haft det i en vecka så jag ringde till närakuten men de tyckte att jag kan hålla mig en natt till och ta det med min husläkare.
MÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ JAG JOBBAR IMORGON
Aja , jag blir ju tvungen att ta ledig nån timme, och jag som redan har bett om många dagars ledighet pga tävlingar.
2 veckor kvar till ADCC-kvalet.....
MÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ JAG JOBBAR IMORGON
Aja , jag blir ju tvungen att ta ledig nån timme, och jag som redan har bett om många dagars ledighet pga tävlingar.
2 veckor kvar till ADCC-kvalet.....
Nätverk för nutrion
Jag hade planer på att kunna träna idag men vakande med halsont, det känns fortfarande inte bra så jag blev illa tvungen att ställa in träningen.
Jag har inte tränat på hela veckan förutom mitt tappra försök i torsdags.
Men kl 10 var jag på ett nätverksmöte om nutrion med en grupp av näringsexperter och läkare . Riktigt kul och inspirerande,
Jag blev bjuden av Liselotte från RF Elitidrottscentrum och vi passade på och gjorde reklam för min bokidé Hälsosam Ramdan.
Jag fick några värdefulla kontakter som kommer hjälpa mig med boken.
Liselotte bjöd mig också för att jag skulle prata om viktklasser och bantning , om bland hur jag gick ner 7 kg.
Kampsportare var hett ämne som dök upp ofta i diskussioner under hela dan,
Vi delades upp i grupper sen där jag kände trots att jag satt bland experter att jag kunde bidra med en hel del pga mina erfaranheter och kunskap jag har fått från Martin Lidberg.
TACK LISELOTE OCH ALLA ANDRA FÖR EN SUPERINTRESSANT DAG!
Jag har inte tränat på hela veckan förutom mitt tappra försök i torsdags.
Men kl 10 var jag på ett nätverksmöte om nutrion med en grupp av näringsexperter och läkare . Riktigt kul och inspirerande,
Jag blev bjuden av Liselotte från RF Elitidrottscentrum och vi passade på och gjorde reklam för min bokidé Hälsosam Ramdan.
Jag fick några värdefulla kontakter som kommer hjälpa mig med boken.
Liselotte bjöd mig också för att jag skulle prata om viktklasser och bantning , om bland hur jag gick ner 7 kg.
Kampsportare var hett ämne som dök upp ofta i diskussioner under hela dan,
Vi delades upp i grupper sen där jag kände trots att jag satt bland experter att jag kunde bidra med en hel del pga mina erfaranheter och kunskap jag har fått från Martin Lidberg.
TACK LISELOTE OCH ALLA ANDRA FÖR EN SUPERINTRESSANT DAG!
New York
Ni har säker klurat ut nu att jag inte är i New York :)
Och vilken tur med tanke på hur sjuk jag har varit denna vecka, ufff...
En av mina motståndare Beth som bor lång från New York och inte skulle tävla på Pan Ams men hon var snäll nog och hittade en lägenhet till mig på Manhattan hos en av hennes vänner.
Hur snällt som helst men tyvärr....inga sponsorer för flygresan:(
Jättesynd att jag inte kunde vara där och tävla men livet går vidare.:)
Bilden är tagen juni 2007 i New York
Och bilderna från min Och Beths första möte på mattan VM -juni 2007
Foto-dax
Idag skulle jag fotas men bilderna blev inget vidare för jag såg förskyld ut.
Jag började springa på träningen men kände att hjärtat började slå lite väl för mycket på kort tid så jag gick av.
Steg på igen när det var dags att börja träna tekniker-
Det var skönt att bara träna det och sen gick jag av mattan, för att kolla på mina sjuka klubbkollegor. :)
De är bara för roliga ibland.
Sjuk
Jag började känna mig småsjuk redan i fredags,
Jag och Jennifer sparrades submission wrestling i en timme , sen körde vi en timme bjj på en finsk klubb.
Redan då kände jag mig lite konstig i kroppen.
Det blev klart inte bättre att man fortsatte sparras men jag tror jag kan träna imorgon.
Imorgon kommer dessutom en fotograf till träningen som ska ta några bilder på mig till en bok.
Skoj!
Jag och Jennifer sparrades submission wrestling i en timme , sen körde vi en timme bjj på en finsk klubb.
Redan då kände jag mig lite konstig i kroppen.
Det blev klart inte bättre att man fortsatte sparras men jag tror jag kan träna imorgon.
Imorgon kommer dessutom en fotograf till träningen som ska ta några bilder på mig till en bok.
Skoj!
Bilder från Finland
