arnelabudokampsport

Jag har tänkt hålla mig vaken så att jag kan sova på flygplanet.
Då slipper jag jobbiga jetlag när jag kommer hem, tänkte jag.
Vi får se om jag lyckas med det.

Läser mina mail nu och det "roliga" är att många ställer ungefärliga frågor som "Är du sur/ledsen" Är du orolig över knäet?

Är du sur?
Jag skulle ljuga om jag sa att jag inte kände lite bitterhet över vad som har hänt.
Ena stunden har man den perfekta känslan och i nästa sekund känner man smärta.
Men sur är jag inte.
Det hör till tävlingslivet.
Det enda jag bryr mig är att jag får erfaranhet och styrka som krävs att VM-guld i juni månad.
Den här tävligen trots tråkiga avslutet har fört min mentala styrka ett steg uppåt.
Så sur är jag inte.

Knäet.
Jag diskuterar inte knäet förrän jag har pratat med min sjukgymnast :)
Men jag tror och ber att vila 1-2 veckor kommer ställa allting till rätta.
Och i värsta fall ha operation efter Mundial om det verkligen behövs så att jag slipper ha svåra problem med knä i framtiden

Här en bild på mig när jag står i kön för att komma in och kolla på svartbältesfinaler.
Det har aldrig nånsin hänt att man har behövt köa men bjj börjar bli mäktigt stort så snart blir de tvingna att hyra en riktig stor sporthall och inte en college-gymnastik sal..
Jag passade på och hämtade min bronsmedalj, en vinst gav mig tredje placering på Pan Ams.


Jag bör vara hemma vid lunchtid på onsdag, jag ger mig själv 2 semester dagar till. :) Tills jag kommer övet jetlag-problemet.
Så jag kommer börja jobba på Sats, besvara mail och projekt först på fredag.

Ännu en dag där jag har gjort mitt allra bästa att bara vila.
Läste bok, starbuck, solade och tänkte en hel del :)
Jag är hemma onsdag runt luchtid.

Här försöker jag och Tove vara lite proffsiga med intervjun..men men :)

Jag lyckades somna in tack vare värktabletter.
Vaknade lite då och under natten för jag råkade vrida mig lite fel.

När jag vaknade imorse så låg jag i sängen ända till kl 14.00
Första dag på 21 dagar där jag har inga möte planerade eller nån tid att passa.
Det är så skönt fast jag har huvudvärk.

Sen tog jag och Tove oss till poolen, nånting som vanligtvis tar 30 sekunder tog 5 minuter fö migr att komma fram haha.
Rör mig som en snigel haha men jag kan stå upp i alla fall.
Där satt vi och pratade om ett och annat.

Sen var det dags att ta sig till tävlingen igen, trodde inte att jag ville åka dit.
Men idag tävlade bland annat tjejer jag ser upp till- brun/svartbältare.
Det är inspirerande att se de och det är dit jag vill nå.
Jag vill själv bli svartbältare och tillhöra de absolut bästa i världen om ca 4-6 år.

För att det finns inte bättre känsla i världen än den känslan man känner när man står på mattan.
Så kände jag absolut igår.
Jag kände mig så hemma och så trygg , även när det började gå dåligt för mig i första matchen så visste jag exakt vad jag skulle göra och att jag skulle komma dit.

Jag hoppas och ber att efter en veckas vila börja träna lugnt bjj men först kommer jag göra ett läkarbesök.
Jag avbokar New York.-tävlingen och satsar istället på två tävlingar i maj: en i Helsingborg och en i London.
Troligvis kommer jag ställa upp på en svensk tävling i april om allt känns ok med knäet.

Sen final destination: MUNDIAL BJJ 2009.

Jag lyckades skaka av " inte tränat på ett tag" känslan helt!
Jag gick in i min första match mot en tjej från Gracie Humaita självsäker och lugn, no doubts.
Och jag vann på rare naked choke!
Mådde illa men ändå så lugn.
Yamasaki coachade mig och det kändes toppen

Sen mötte jag Beatric.
Gick in i matchen med inställningen att jag skulle vinna.
Beatric tar bestämd kommando men det skrämde mig inte det minsta.
Hon började klättra på min rygg men jag var lugn ändå, håll på att skaka av henne , jag började gå upp med min vänstra ben och så faller knäet in på ett äckligt sätt.
Man kan se det på video.

Jag har ju gammal knäskada och den har fått liv igen :(
Det ser inte bra ut men det LÖSER SIG.

Det kommer bli lite silence från mig ett litet tag men det är ingen fara ...jag hittade den perfekta känslan och jag var grym.
Det löser sig!
Dock vill jag inte kolla på min andra match än.
Men min första match på youtube: 


Nu måste jag vara stark och glad för Tove för hon VANN sina två matcher: Pan Americans guldmedaljör 2009
Hon är just nu ute och hämtar McDonalds-mat :) det är så vi alltid firar våra medaljer: skräpmat :)

Smile even thru your tears!

Bilden tagen i Washington DC ( skolan)

ah jag är så sjukt trött på att resa haha.
Imorgon är det dags igen att flyga för typ åttonde gången inom 21 dagar.
Jag måste tyvärr upp kl 4 på morgonen, taxin kommer och hämtar mig lite innan kl 5.

Jag bör som jag skrev innan anlända kl 10.21.
Geromy kommer och hämtar och kör mig till hotellet där Tove väntar på mig!
Yessss...har saknat henne och så sjuktkul vi kommer ha. BARNKALAS haha

Hon kommer fixa flätor...hennes vinnarflätor. Det behöver jag!

Finns det något värre...och klart jag grät som en bebis.
Vi var 13st i gruppen och nu har jag nya vänner från 12 olika länder.
Hur kul som helst.

Gänger är ute nu och festar loss , och som jag hade velat följa med också men ICKE.
Imorgon är det Pan Ams och jag kämpar verkligen att få allting perfekt . Stark och utvilad.

Jag kommer självklart fortsätta skriva om resan när jag kommer till Sverige , men ändå kommer jag säkert missa 1000 saker och många saker passar helt enkelt inte att skriva i en idrottsblogg.

Men först nu när jag tittar på bilderna FÖRSTÅR JAG att allting har faktiskt hänt!
Jag kan inte beskriva.....allt jag har varit med om...UNDERBART-what a experience

Finaly efter tre timmars intervju fick jag min diplom
Nu har jag bara en uppgift till att fixa: Pan Americans guldmedalj i purple belt -64

Bilder kommer sen.

Om programet: http://exchanges.state.gov/ivlp/ivlp.html

Jag har precis haft sista föreläsning och ikväll väntar avskedsmiddag.
Efter det ska jag och en kollega gå till Starbucks, dricka mycket kaffe för att hålla oss vakna för att vi har en uppsats kvar att skriva :)

Sen på fredag kl 7 ska jag brottas med min tyska kollega igen och resten av dagen kommer kännas som domedagen :)

Jag har precis kommti ifrån gymet, min tyska kollega var verkligen på hugget idag.
Han var stark och det gjorde mig jätteglad.
Vi hittade en liten hörna i gymet och lånade yogamattor.
Jag jobbade på att göra armlås.
Styrkan är där , nu ska jag bara sluta tvivla. Men jag har nån dag på mig att fixa mina tankar :)
OCH JAG KOMMER FIXA DET!

Idag börjar jag inte förrän 11.30. SKÖNT !!!
Och imorgon har jag bara kvar utvärdering och intervju som tar ca 3 timmar. Orka....

JUst det, jag kommer inte börja fightas förrän kl 19 på kvällen på lördag :):):)

Faixa: Roxa - Idade: Adulto - Sexo: Feminino - Peso: Leve

---

Fiona McAvoy ac. Guerrilla JJ . . Jeri-Ann Norton ac. Gracie Humaita . . Magdalina Gofman ac. Ralph Gracie San . . Cindy Almonte ac. Carlson Gracie T . .

______

Beatriz Mesquita ac. Gracie Humaita . . Elsa Ryland ac. Easton Brazilian . . Arnela Hadzisulej ac. HILTI BJJ . . Angie Pereira ac. Gracie Humaitá U . .

Desenvolvido por
Mecler Consultoria & Sistemas Desenvolvido por

Emily var på plats kl 7 och en kollega från Tyskland ställde upp också.
Snällt!

Nu ska jag ducha och sen väntar en lååååååååååååååååååååååång dag , men det är ok.
Hålla ut lite till.

Jag vaknade imorse från mardröm.
Jag hade drömt om att jag satt framför chefer från svenska och amerikanska ambassader för att få utvärdering.
En av de säger : Im sorry Arnela to tell you, but you didnt impress us in any way.
Och så vaknar jag :) TACK OCH LOV. Haha

Jag har varit så besatt att göra riktigt bra ifrån mig, att imponera och utvecklas.
Jag känner mig faktiskt helt utmattad nu och ändå undrar jag om inte jag har kunnat göra bättre ifrån mig?
Men det är bara nån dag kvar och snart får jag min utvärdering.

I måndag (besök hos senaten) lyckade jag göra riktigt bra ifrån mig , så pass att jag fick en superhäftig erbjudande .
Men jag måste fortsätta kämpa för att behålla erbjudandet och frågan är som jag känner just nu. orkar jag?
Jag har blivit ombedd att inte skriva om det HÄR förrän allt blir klart, vilket kan ta månader :(men håll ut :)
Varför känner jag ändå att jag skulle kunna göra ännu bättre ifrån mig?

Ah , nu måste jag sluta tänka och försöka sova .
Kl 7 ska jag och Emily sparras.
8.45 börjar programet och slutar vid 19-tiden med självklart pauser mellan .
Sen ska jag och min kollega från Italien skriva ihop en rapport.

Jag är i San Francisco nu och det så sjukt vackert här.
Schema är som vanligt fullspäckat, Roger har föreslagit att jag skulle träna hos en klubb här i San F men there is just no tinme for it..
Emily kommer hjälpa mig istället.

Jag flyger till Los Angeles på lördag , kommer fram kl 10.21
Samma dag som jag ska tävla men jag hoppas och ber innerligt att min första match startar vid 14-tiden som förra året.
Det måste bara vara så för att jag kan bara inte föreställa mig för en 1 sekund att missa tävlingen.
Så som de har lagt upp schema på vilka som tränar vilken dag , så verkar det som att tjejerna kommer börja sent.

Jaja dont worry .
Min kompis Geromy kommer hämta mig på flygplatsen och han kommer köra mig direkt till tävlingen.
I värsta fall får jag byta i taxin eller nåt :)

Jag fick inte lämna San Francisco tidigare, ambassaden godkände inte det.

Imorgon kommer brackets och TIDER :)
Vi är för närvarande 7st tjejer i min viktklass.

So many people along the way , whatever it is you aspire to do, will tell you its cant be done. But all it takes is imagination.
Your dream  Your plan  Your reach
There will be obstacles. There will be doubers. There will be mistakes. But with hard work, with belief, with confidence and trust in yourself and those around you, there no limits.
Intro från en bok.

Som ni vet så älskar jag att göra " inspirationsaker" som att titta på film eller läsa en idrottsbok inför en tävling.
Jag hade lite tid på flygplan för läsning. Läser om en magnifik idrottsman som har åstadkommit så mycket och han skriver hur han tacklades med motgångar , nedgångar och hur han förberede sig inför tävlingar
Jag satt brevid en dam som förstörde min läsning lite grann för hon berättade för mig att personen som jag läste om hade blivit tagen för att ha rökt marijuna för en månad sen. :(:(
Hmmm inte det minsta roligt !!
Men men jag tänker läsa klart boken , men ni vet varför jag inte vill skriva titeln.

Jag har inte tränat bjj på en månad.
'Veckan jag skulle åka till Usa hade jag fullt upp med flytning och jag hann träna i Washington Dc två gånger.
Thats it!
Skulle träna i Jacksonville med sista föreläsningen drog över tiden och jag missade min buss till träningen :(:(
Jag tränar ca 20 timmar i veckan , inkl gynm +kampsportspass
Här har jag hunnit träna 4 timmar :)

Emily , en av våra "officers" som ser till att vi har allt vi behöver och tar oss från plats till plats , ställde upp som min sparringpartner :)
Arnela, would it make you happy if i train with you? sa hon.
Jag bara jaaaaaaaaaaaaaa
Hon såg ju att jag blev jätteledsen när jag missade min träning i Jakcsonville.
Hon har aldrig tränat bjj, bara brottats med sina bröder så jag kunde få in submission var 10:e sekund vilket är ju inte alls bra eller kul.
Men hon är stark och väger 30kg mer än jag.
Det är viktigt för min mentala syrkan att bara "känna av "  sparring, att påminna min hjärna hur duktig jag är och hur stark jag oavsett vilken position jag hamnar i.
Its in your blood Arnela, sa hon. Hon tyckte att jag levde in mig i sparringen fullständigt.
SOM JAG SAKNAR ATT SPARRAS.

Så nu brottas jag med mina tankar igen, jag försöker sluta tänka på hur dåligt jag har tränat på sista tiden.
Lyckas jag göra det så lovar jag att jag kommer lyckas på Pan Ams.
Min kropp är sååååå hungrig efter att fightas.
Bara mentalastyrkan som måste finslippas de här sista dagarna.
FÖR JAG VILL HA GULDMEDALJEN. JAG MÅSTE HA DET!

Idag fick jag träffa Kaliforniens senator och besökte office of mr Arnold Schwarzenegger. :):) Bilder kommer sen.
Men klart att han inte var där.

Min dag startade idag 8.30 och jag har precis kommit hem , om 30 minuter startar nytt möte.
Jag börjar bli trött,min fokus och energi börjar ta slut.

Men det har hänt en superhäftig sak idag, jag skriver ikväll om jag inte kommer för sent från mötet.

Brottning med aligator, är jag tuff eller vad?


Laddar inför Pan Ams, ta mig till havet... :) och du kommer förvandla mig tilll världens lyckligaste tjej

Först och främst: BJJ har blivit egen idrott!!! Hur lycklig får man vara? :)
Läs mer på www.budo.se

Nu är jag i Sacramento, det tog lite tid att flyga över hela Usa och jag är en aning jetlagad igen haha .
Men jag måste tvinga mig att sova NU, det gäller att komma upp från sängen tidigt imorgon.
Fler möte med politiker så Arnela har köpt en ny kostym , undrar om adidas har funderat på att designa en adidaskostym.

Jag har en hel del att skriva om, och imorgon kommer olika inägg att publiceras.
Men jag har precis kommit fram till hotellet och som sagt så måste jag sova nu,

Men vi hörs imorgon!

Idag besökte jag ett center för hemlösa och hjälpte till att dela ut mat, skriver mer om det här sen.
Det kändes så himla konstigt att efter det gå till en fancy middag med politiker och bussnies män från Wall street.
Jag kanske har till och med hittat en ny sponsor till mig hehe.

Imorgon händer en stor grej, mina tankar kommer till gå till Budo och Kampsportsförbundets årstämma.
Why?
Läs gärna här : www.budo.se ( Kommer skriva mer om det här sen)
Och jag kommer vilken dag som helst får reda på om jag har fått jobbet på förbundet eller inte, pray for me please!

Jag önskar att jag hade mer mer tid att skriva men jag måste verkligen sova nu

Oh en sak till: imorgon kommer jag besöka ett bjj klubb här, jag är sååå lycklig :)

Adda mig gärna på Facebook, skriv i medelande-rutan: blogg.

För på Facebook har jag redan laddat upp ca 100 st bilder från Usa.

Jag är i Jacksonville nu :)
Det är varmt och jag bor på supermysig hotell med gym på 19:e våning :)

Har precis varit där och det känns så skönt. Pan Ams är nästa vecka :)
Sprang i 45 minuter, samtidigt som jag tittade på Springfield .


Jättefin utsikt hade jag också, på min vänstra  sida hade jag stor swimingpool och på den högra sidan hade jag vacker utsikt över Jacksonville.



Imorgon börjar jag kl 8.45-17.30 haha kul eller vad? Sen har jag två timmars paus innan jag ska träffa politiker över en middag.
Så det är bäst för mig att vakna tidigt på morgonen så att jag hinner med ett gympass.

Här är fokus på lokalpolitik, fråga mig inte varför de har valt just Ohio av alla ställe :)
Hotellet är supermysigt, det känns som att man är hemma fast 100 gånger lyxigare :)
Nu ska jag sova, upp kl 6 imorgon för att hitta gymet innan programet startar kl 8.30

Jag har time of my life här men jag kan inte träna så mycket jag vill och borde göra.

Jag har inte haft så många föreläsningar här som i D.C utan istället har jag haft mer tid att besöka skolor/föreningar och alla kända turistställe.
Det sist nämnda inte för att jag jättegärna ville utan för att det var en del av programet som betalas för mig , det var inte ok att säga nej och jag fick påminna mig själv varför jag är här: och det var inte för bjj !

I New York finns en av de bästa bjj klubbar i Usa, bland annat Renzo Gracie har sin klubb här som Roger Gracie rekommenderade mig när han skrev i samma mail; Arnela train hard!!!
Mmmmm..klart att Arnela gör det! :)

Fernande rekomenderade mig Equipe Josue tror jag, som jag jättegärna hade besökt för att jag litar på Fernandos omdöme men det fanns helt enkelt inte tid för det.

Nu väntar jag på taxi som ska ta mig till flygplatsen, nästa flygresa är till Ohio.
Någon som vet nån bra bjj klubb där PLZ tell me!!!!!!



Jag saknar verkligen bjj, och det var ju bara 4 dagar sen jag tränade sist men jag tänker på det dygnet runt.
I fredags såg jag en Broadway- show Phantonom of the opera. Jag satt där och tänkte på bjj :), jag hade olika fightscener i mitt huvud . Glömde nästan var jag var för jag drog en djup suck så att personer framför mig vände sig om och min kollega Lukas som satt brevid mig frågade: Vad är det?
Haha jag svarade , sorry men jag vill inte vara här , jag ville verkligen istället vara på en BJJ klubb.
Lukas tyckte att jag var galen. haha
Men man blir kär och galen när man tränar bjj.
Världens bästa sport!!!!!

I Ohio ska jag fortsätta träna på gym och ska verkligen försöka åtminstone ha ett bjj pass!!!
Jag tror fortfarande och är fokuserad på att ta hem guldmedaljen från Pan Ams.
Den här känslan går upp och ner när jag kollar på mitt schema, men bara jag lyckas hålla disciplinen och viljan levande så kommer det inte vara några problem.

Här hoppas jag möte en av Obamas store förebilder, mr Geoffrey Canada!
Han har gjort fantastiskt jobb med att hålla ungdomar från droger och gäng i Borooklyn med hjälp av KAMPSPORT :):)
President Obama använder honom förebild i olika projekt.

Geoffrey har skrivit : Fist,stick, knife , gun där han beskrivet sitt arbete med ungdomar med problem.

Jag berättar mer sen vad som har hänt här i NY och vad som väntar mig och självklart kommer dussin av nya bilder :)

Skolan som jag skrev om att jag skulle besöka var mer som "after-school" fritidstidsgård där elever samlades för att få hjälp med hemläxor eller så kunde de delta i olika aktiviteter.

En av polismän:


Skolan låg i mycket fattigt område , jag skrev fel att det var "invandra-skolan".
100 % av elever hade afroamerikansk bakgrund, ålder var allt från 7-16 år.
En fritidsgård där polismän finns, det var så obehagligt att se män med pistoler gå omkring bland barn.
Men så är det här.
Det är mycket problem med droger, misshandel, och tonårsgraviditeter.

Jag var på plats innan barnen, jag var ombytt till min sköna adidas kimono .
Jag  satt på mattor och väntade  på barn när de sakta började komma in.
DEt första jag hörde var : What is this white chick doing here.
Haha, ops värsta mini gangstrar med yoyo attityd.
Jag håll på att ångra mig att jag ställde upp. :)



Men jag var lugn och självsäker i min uppvisning så sakta men säkert fick jag full uppmärksamhet från de och fullständig tystnad när jag så önskade.
Lärare var himla förvånade.
Men barnen hade jättekul, de kastade mig och jag kastade de. Jag brottade med de osv.
Jag visade lite submission lås på min kollega.

Efter uppvisningen skulle barn berätta sina namn och säga vad de ville bli när de blir stora.
Det var då jag fick lite klunk i halsen och tårar i ögonen, för de hade sådana vackra drömmar men det sorgliga är att 90 % av de här enligt statistiken kommer hamna i problem med droger eller gäng :(
Det krävs mycke styrka, utbildning och förebilder för att de här barnen ska kunna ta sig ifrån dessa missförhållande.
Personalen gör en fantastiskt hederligt jobb.

Den här tjejen vill bli pilot:



Många av barnen ville fortsätta ha kontakt med mig , så vi utbytte kontakter och jag lovade till rektor att jag skulle komma tillbaka och hälsa på.
Det är ju inte tomt löfte för jag kommer besökal Usa rätt så ofta framöver.
Det är speciellt en tjej som jag vill ha kontakt med och det är en 11 åring som har lovat mig att hon ska ta svartbälte i taekwondo och bli en OS-stjärna.


Film +fler bilden frn den här dagen kommer lite senare

Nu har jag lite tid att skriva.

I onsdags hade jag min andra bjj pass hos Yamasaki från kl 18-21
Fortfarande jetlaggad men mer avslappnad än första gången var jag redo att träna ordentligt.

Som ni kanske vid det här laget har förstått så är jag en väldig petig person när det gäller instruktörer.
Jag kräver mycket av de!!!
Jag har träffat andra svartbältare som instruktörer och ibland inte ens efter en vecka har det " klickat mellan oss"
Men det menar jag att instruktören har inte förstått mitt game eller vilka behov jag har för att utvecklas.
Och jag har inte förstått hans sätt att lära ut.

Men Fernando lyckades läsa av mitt game och kom på "plan b" till mig utan att ändra för mycket på mitt sätt att fightas efter två pass..
Jag kan helt klart tänka mig ha Fernando som instruktör.
Vi pratade vidare om hur jag ska lägga upp mitt träningschema under tiden jag är i Usa.
För det är först nu jag inser hur otroligt lite tid jag har för träning och det är mycket stress.
Jag har inte tid både för gym och bjj pass, vilket ska jag välja bort?

Jag och Lisa:


Sparringdelen gick betydligt bättre än i måndags, jag kände att jag var gamla jag och hade en hel del energi och styrka.
Sparrades med bland annat Lisa som kommer vara en mina motståndare på Pan Ams.
En stark judotjej.
Det roliga var att vi tränade ens egna svagheter på varandra, hon frågade sin tränare hur hon skulle kunna stoppa mitt game och jag fick bra tips på hur jag skulle hantera hennes blockeringar från att låta mig passera.

För några år sen hade jag flippat ut om jag hade tränat med min motståndare så här nära inpå en tävling.
Men som jag skrev för ett tag sen: man lär sig älska sina konkurrenter!!!
Det är tack vare de man får chans att tävla och det är de som gör att du blir bättre.
Så jag uppskattade verkligen träningen med LIsa. Och hon frågade när jag skulle komma tillbaka så att vi kan träna med varandra igen .
Det är ok att träna med sina konkurenter, för vissa finns de på egna klubben men bara man kan ta fram ego/tävlings-styrkan på mattan, när det gäller som mest och köra till 150%.
Jag har inga problem som helst att ta fram ego-sidan hos mig haha :)

Härlig träning och bra rådgivning från Fernando. Idag kände jag mig som blivande Pan American champion !
Berättar allt senare och bilder.

Likadant med min lilla performance i skolan idag. Det blev mycket uppskattat både bland barn och lärare.
Jag har också en video där jag visade lite tricks, allt kommer ni får se.
Jag lämnade skolan med tårar i ögonen av glädje och sorg för att... berättar imrg

FÖR ATT JAG ÄR SUPERTRÖTT nu.
Kom hem från Yamasaki nyss och jag måste packa nu , imorgon är det dags att dra till New York

Men först innan NY kommer jag ha lååååååååånga föreläsningar, träffa "rikdagsmän" och jag själv kommer hålla tal.

GOD NATT!

Rättare sagt ha en kampsportspass. Jag blev tillfrågad och självklart tackade jag ja.
Jag ska besöka en skola där 98 % av elever har invandrabakgrund.
Det kommer bli intressant att lära sig hur lärare jobbar med integration för dessa elever.

Några nya bilder:

Det händer så hima mycket här så jag hinner inte skriva om allt.

Men jag tänkte skriva om min första bjj träning här i Usa, på Yamasaky i Rockville.
Av någon anledning har jag på sista tiden blivit så nevös inför machokillar som tränar bjj och att inte bli tagen på allvar för att jag är en tjej. ( Kommer skriva sen om ett händelse i Rio " Little cute girls dont train bjj"
Så att komma till en ny klubb är lite så där kul.
Men med hjälp av mina vänner Monika och Pilo i Göteborg har jag fått kontakt med Fernando Yamasaky.
Jag besökte hans klubb i måndags och det första han säger til mig är : You made it :)
Han syftade på att jag lyckades hitta till klubben, för jag var typ 30 minuter försenad :( ops haha

Tror ni inte att jag steg av fel station och hamnar helt galet?
Efter att jag har frågat 1000 amerikaner om adressen Fisherslane så hittade jag klubben till slut.

SÅ GLAD jag blev när jag såg Yamasaky skylten på dörren.

Och hur gick träningen?
Min mind and body were not connected, jag var vaken sen 4 på morgonen och jag var såååå jetlagdad :)
Så jag kände mig som en vante , mer som en vitbältare-helt utklassad :)
Haha ok så dålig var jag inte .
Fernando valde vem jag skulle köra med vilket kändes tryggt men sen kom en purple kille från ingenstans och frågade om vi ville köra.
Sjävklart sa jag, och jag kände som att jag blev överkörd av en lastbil haha
Vi var samma bälte och vikt men han var så tydligt mycket starkare.
Det var några på klubben som sa att han älskar köra över tjejer som är i hans vikt och att jag skulle undvika honom.
Haha varningen kom försent.

Efter träningen bkev jag bjuden att hänga på och äta lite mat.
Adrianne var bland annat där, en jätteduktig tjej som har vunnit många tävlingar och också satsar på Pan Americans.
Det var jättekul att träna med just sådana som hon.
Det finns en tjej till som heter Lisa, hon kommer troligvis tävla i min vikklass.
Jag kan ju bara säga att jag kommer få det riktigt jobbigt på Pan Ams :) men jag kommer fixa det!

Igår hade jag GI med mig hela dan men sen insåg jag att det inte fanns chans att hinna till träningen som leddes av Fernando men i ett annat område som heter Springfield.

I alla fall ikväll ska jag till Rockville igen, medan min grupp ska åka och se enNBA basketmatch.
Kul va :)

kl är 6:10 här.

Jag har packata allting, framför allt så har jag alla papper med mig.
Det här lite töntigt men jag måste ha pass och visum med mig varje gång jag ska in på en föreläsning.
Till och med min returbiljett haha, ja de gör rätt i att ha koll på mig.
De skulle bara veta vad jag har för planer från och med jan eller februari 2010 :)

Idag ska vi vara i en byggnad när Vita Huset.
Fullspäckat men jätteintressanta föreläsningar av tjänstemän från regeringen och andra politiska anstalter.
Idag gäller det verkligen vara sitt bästa jag.

Sen ska jag träna....jippppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
kl 18.00-19.30 är det är ett pass för alla.
kl 19.30-21.00 är det sparring pass , yesssssssssssssss jag behöver det här!

Idag stod jag bara utanför Vita huset men på tisdag ska gå in i det berömda huset.

När jag pratade med amerikanska ambassaden i Stockhom sa så de att vi inte kommer kunna gå in i vita huset.
Det har gått innan men efter 11/9 ..ja ni vet

Men på tisdag så händer :)
Då ska Arnela ta av sig sina kära adidas sportkläder och ta på mig kavaj blääää :)

Vädret är perfekt här!
Område är supermysigt, ambassader runt omkring.
Fina hus och jättetrevliga amerikaner som hälsar dig god morgon .

Jag tog en morgonpromenad imorse till gymet ( tyvärr inte på hotellet men det kommer finnas på hotellet i New York)

Det var inte alls jobbig idag idag, det var mycket introduktion till allting och sightseeing.
Men imorgon ska jag på en mindre en än dag lära mig allt om utrikes- och integrationspolitiken i Usa och skriva en jämförelserapport mellan Sverige och Usa
Bästa med idag var att jag fick besöka platsen där Martin Luther King stod och hade sin berömda tal: I have a dream.
Arnela har några drömmar :) och jag har beundrat Martin Luther King sen jag var 13 år.
Jag har läst jättemycket om honom liksom jag har läst 1000 böcker om afroamerikaner.

Slutar ca kl 16.00 imorgon och sen ska jag ta mig till ett område som heter Rockville där jag kommer ha mitt första bjj pass hos Yamasaky!
.

Allt har gått bra , men nu ska jag sova.

Imorgon har jag lugn dag, börjar kl 9.45-13.00
Har precis pratat med mr Fernando och jag kommer skippa träningen imorgon och träna istället två pass på måndag ledda av honom.


På måndag och fram tills torsdag är det fullspäckat schema från kl 8.00-16.00

Va beredda för många bilder!

Om allt går som det ska så kommer jag vara framme i Washington kl 15 deras tid (lördag).
Då kommer jag också få schema på mitt program och jag hoppas innerligt att det inte krockar med träningen på söndag som börjar kl 13.00.
Det är hos Yamasaky bjj -deras huvudinstruktör heter Fernando Yamasaky.

Ser verkligen fram emot att träna där.
Jag fösökte tappert träna i måndags på gym men ryggen och skulderblad sa ifrån.
Jag har inte kunnat träna på 5 dagar nu , framför allt för att sjukgymnasten sa till mig att jag måste vila.

Ryggen känns bättre, men det gör fortfarande ont runt skulderbladet, till och med när jag nyser och hostar.
Men men det är inte livsfarligt, jag har helt enkelt råkat ut för en ordentlig triangel ( sträckning) och sen hjälpte det klart inte att jag fortsatte träna på med styrka och förnekade att jag hade ont i två veckor efter "olyckan".

Men en vecka till med vila ( från styrkepass :rygg,armar,axlar)  så kommer allting lösa sig.
Jag kommer istället ha fokus på mag och benövningar och min kondition.
Självklart hoppas jag kunna sparras utan några större hinder.
Hoppas på mirakel att jag inte känner nånting på söndag.

Jag tror inte att någon har förstått hur stort det här är , inte ens jag själv.

Jag kommer gå en utbildning som ministrar har också gjort och jag kommer träffa mycket betydelsefulla statstjänstemän och kvinnor.

Det gäller vara vaken och fullt fokuserad.
Jag vll inte göra bra ifrån mig, jag vill vara bäst
Jag vill inte försöka utan jag vill få uträtta något stort.
Jag vill att jag fångar deras intresse och jag vill ha absolut bästa referens med mig hem , så bra att riksdagen kommer vilja skrika efter mig haha

Och jag är rädd måste jag erkänna, men jag är redo.

Och så vll jag ha guldmedalj från Pan Americans , jag är besatt av att få den för jag värd och mogen att visa världen att jag är bäst i purple belt -64.
Det är dags för det, närmare bestämt 28 mars 2009

( kl 02.00 kommer taxi och hämtar mig )

Nu är jag på väg hem från jobbet.
Jag håller på och flyttar också så det har verkligen gjort mina dagar himla stressiga.
Berättar sen varför flytten just nu menj jag stannar kvar på Bosön :)

Nu ska jag hem till Bosön och och städa :( , flytta över saker .
Det kommer bli så skönt att sitta på planet ikväll.
För jag är trött och jag har druckit flera redbulll för att orka jobba på haha.

Jag skriver mer ikväll om vad som väntar mig första dagen i Washington, var jag kommer träna på söndag osv.

Jag längtar nåt oerhört till resan!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Skriver mer imorgon! Har det superstressigt just nu....
Måste lägga mig supertidigt dessutom, måste upp 04.30 imorgon.
Men jag är LYCKLIG! :)

Och ni kan också se hur länge jag kommer befinna mig i varje stad.
Skulle det hända nånting så finns alla kontaktuppgifter här nedan.
Annars kan man också kontakta svenska ambassader i de olika städer.
Haha märks det att jag är lite nervös :)



HOTEL SUMMARY

 

Washington, DC March 7 - March 12

 

Carlyle Suites Hotel

1731 New Hampshire Avenue, NW

Washington, DC 20009

Telephone: (202) 234-3200

Fax: (202) 387-0085

New York, New York March 12 - March 15

Carlton on Madison

20 E 29th Street
New York, NY 10016
Telephone: (212) 532-4101

 

Columbus, Ohio March 15 - March 18

 

Columbus Renaissance Hotel

50 N. High Street

Columbus, Ohio 43215

Telephone: (614) 228-5050

Jacksonville, Florida March 18 - March 22

 

Omni Jacksonville

245 Water Street

Jacksonville, Florida 32202

Telephone: (904) 355-6664

Fax: (904) 791-4812

Sacramento, California March 22 - March 24

 

Sacramento: Residence Inn at Capital Park

1501 L Street

Sacramento, California 95814

Telephone: (916) 443-0500

Fax: (916) 443-0600

San Francisco, California March 24 - March 28

 

Hotel Nikko

222 Mason Street

San Francisco, California 94102

Telephone: (415) 394-1111

Fax: (415) 394-1106

 

 

Jag har sökt jobb som ( vikariat)  utbildningskonsulent på Svenska Budo och Kampsportsförbundet.

Jag kan nämna minst 7st argument varför just jag skulle passa perfekt för det här jobbet och 3 st som gör mig lite mindre olämplig men det är inga saker som inte går att fixa :)

Hur gör jag med Sats?
Jag behåller min tjänst som PT-för PT-tider styr jag själv
Jag kan tex jobba som PT två kvällar i veckasn eller lägga kanske 4- kunder  på en kväll.
Så att det inte stör varken mitt jobb på förbundet eller min egen träning.

Men jag vill verkligen ha jobbet på förbundet så snälla håll tummarna så hårt ni bara kan!!!

Det finns en sak som oroar mig och det väckte mig mitt i natten, och så klart ju mer man tvingar sig själv att inte tänka på det och att man måste sova så blir det tvärtom.

Så när jag vaknade imorse så såg jag inte så pigg ut, kom till jobbet och tog en ordentlig dusch .
Fixade håret och tog på mig mascara, så lite det krävs för att få ögonen glittra lite mer.

Tog några djupa andetag och sen jag gick jag ut för att möta min första kund kl 8.00
Han är en fd elitidrottare som slutade för han tyckte att det tog för mycket av hans tid, för mycket press och nu vill han bara komma igång och hålla sig frisk.

Nu har jag paus till kl 10.00 då ska jag träna damen från Australien, ni vet hon som är " Naughty-girl" :)
Hon sa sist till mig : Arnela, im going to miss you madly :) fast hon tycker att jag är evil :)
Jag pushar henne mycket men lagom :)
Vissa människor är så underbara, man kan se deras godhet från långt avstånd.

Jag funderade lite på smärtstillande och undrade vad Riksidrottsförbundet säger om detta egentligen.

Här är en länk:

http://www.rf.se/templates/Pages/InformationPage____155.aspx

VIKTIGT VERKLIGEN ATT LÄSA PÅ!
Vissa är förbjudna bara under själva tävlingen och vissa både och, alltså både när det är tävling och utanför tävlingsarenan.

Direkt efter Perimed stack jag till sjukgymnasten,
Jag hamnade i en teknik som heter triangel för nästan tre veckor sen, körde mot en muskelberg på + 100 kg som verkligen körde försiktigt men ibland är det svårt att kontrollera styrkan.
Jag kände smärtan i direkt i skulderbladen men tänkte ah det går över, jag förträngde det liksom två kommande veckor också.
Men nu har jag fattat att nåt inte riktigt stämmer, :) när jag får ont bara av att sträcka armen och " trä armar" men det är ingen större fara än att det sträckning och då gäller vila.
Kristina jämförde det med stukning på foten.

Och så ryggen (bäckenet), fick träna på olika övningar idag och även där menar hon på att det kommer gå över.
Men jag måste vara försiktig och vila så gott det går .
Haha kul INTE!

Men allt löser sig, lovar att jag kommer vara fit for fight till Pan Ams

Nu ska jag till Sats och jobba till kl 20.00

Jag har sjukt mycket att göra nu, även om jag har planerat så har en hel del saker hamnat i "sista minuten" facket.

Jag är hos Perimed oh jag ser fram emot att ge de riktigt bra träning-sista tisdag innan jag åker, jag kommer ta lite bilder idag.

Men innan torsdag ska jag hinna skriva ett inlägg om:
sökt nytt jobb...gissa var? :) 
problem med rygg+sträckning i övre ryggen på högra sidan...haha så där lagom kul
bjj förbund
hälsoresa

    OCH SJÄLVKLART OM USA:
SCHEMA,BJJ-KLUBBEN, TRÄNING,  STÄDER OCH HOTELL :)

Nu är jag på väg till utbildningen.
Den här låten kom upp igår:  Frank Sinatras My way .
Och jag fastnade för texten direkt, ni kanske förstör varför

And now, the end is near;
And so I face the final curtain.
My friend, Ill say it clear,
Ill state my case, of which Im certain.

Ive lived a life thats full.
Ive traveled each and evry highway;
And more, much more than this,
I did it my way.

Regrets, Ive had a few;
But then again, too few to mention.
I did what I had to do
And saw it through without exemption.

I planned each charted course;
Each careful step along the byway,
But more, much more than this,
I did it my way.

Yes, there were times, Im sure you knew
When I bit off more than I could chew.
But through it all, when there was doubt,
I ate it up and spit it out.
I faced it all and I stood tall;
And did it my way.

Ive loved, Ive laughed and cried.
Ive had my fill; my share of losing.
And now, as tears subside,
I find it all so amusing.

To think I did all that;
And may I say - not in a shy way,
No, oh no not me,
I did it my way.

For what is a man, what has he got?
If not himself, then he has naught.
To say the things he truly feels;
And not the words of one who kneels.
The record shows I took the blows -
And did it my way!