arnelabudokampsport

Fin trailer inför 2008

Igår var det dags igen för Grappligan

Det var ingen i avancerade klassen så jag fick möta 3st ”nybörjar-tjejer” med olika bakgrund.
För en tjej var det hennes andra tävling, en annan har tränat grappling i 5 år och jag vet inte nåt om den tredje tjejen,
(Håller på och laddar upp matcher)

Nybörjare, Damer

-55 kg (1)

• gabriella ringblom, 54 kg, PancraseGym (Stockholm)

-60 kg (1)

• Sabina Engqvist, 58 kg, Telge BJJ & MMA (Södertälje)

+60 kg (1)

• Katerina Salvatierra, 73 kg, Carlson Gracie Stockholm (Stockholm)

Avancerad, Damer

-60 kg (1)

Arnela Hadzisulejmanovic, 60.00 kg, Hilti Bjj (S

Jag avslutade alla tre på submission och det kändes väldig bra att vara på mattan.
Min sista tävling innan NoGi Worlds och jag ville att genrepet skulle vara perfekt.

Hjärnan bryr sig inte om bältesnivå eller erfarenhet, utan den kommer minnas lås och situation som gör det lättare att hamna i igen och lättare att hitta öppningen till ett avslutande game när tillfället väl ges.
Hjärnan och kroppen kommer vara så bekväma med situationer.
Därför älskar jag att tävla så mycket. för jag vet oavsett vem jag möter så blir mitt tävlingpsyke starkare för varje gång.

Alla tävlingar jag har ställt upp handlade om att förstärka både kropp och själ till NoGi World. Årets händelse för mig :)

Nyheter för i år är att man kan kolla live på NoGi worlds :)
http://www.nogi.com

Samtidigt som jag har berättat om innan så är jag nervös över att flera av mina motståndare tävlar varann vecka och mot purple/brunbältare. Mina klubbkamrater får ge mig ordentligt med stryk de veckorna som är kvar så att jag förberedd för värsta fights.:)

Men det handlar alltså mycket om brain-training , så sista veckan kommer jag lägga mycket fokus på mentalträning.
All oro och all tveksamhet ska bort så när jag väl står på mattan kan lätt trycka på ”perfect flow” . Det har ju lyckats förra året -det kommmer i år också.

Idag vänter mjölksyreträning med JImmy.
Vill inte, vill inte :)
Försöker påminna mig själv hur det kommer kännas efteråt: som att man har ätit en bamse lyckopiller :)
Kroppen skriker av glädje, men det är först efteråt :)

Vaknade kl 6 imorse för att jag skulle på en viktig intervju hos ett företag vars kund har efterfrågat kampsportträning hemma för familjen.

Det klarade jag bra och jobbet är mitt men det blir bara två gånger i veckan.
Kan tyvärr inte berätta så mycket mer för det är konfidentionellt .

Andra intervju idag var på en skola i Spånga, mötet avslutades med det vanliga ”tack för att du sökte till oss -vi hör av oss” Det kändes inte riktigt bra och om 10 dagar kommer jag få svar.
10 dagar…förstår de inte vilket plågeri det är ????
Förra onsdag hade jag intervju på Kroppskultur men i lördags ringde och tackade mig för att jag sökte :) . Det gjorde jag i onödan. :)

Nästa intervju är 29 okt på Fritidsförvaltningen och jag har precis skicka iväg tre nya ansökningar,
Det kommer ordna sig eller hur? :)

 

Mellan de två intervjuer körde jag ett styrkepass och efter intervjun i Spånga var jag lagom happy. För att jag helt enkelt orkar inte vänta 10 dagar till.

Men fokus på träningen får jag inte släppa så därför gick jag till träningen trots inre motstridighet .
Och jag hade ännu ett härligt pass med nästan bara sparring.

Den underbara känsla att sparras är definitivt tillbaka.
Och det gör mig överlycklig !!! Bokstavligen.

Igår tränade jag brottning med Johanna på Spårvägen, bara stående och jag börjar känna mer styrka och kontroll över vad jag gör stående men jag har långt kvar men har man Johanna och Jimmy Lidberg som tränare så kan det bara inte gå sämre eller hur ? :)
Tack !

Träningspass som är kvar:

Torsdag: lunchpass ( sw -sparring)

Fredag: styrketräning med Jimmy.
Ska också hämta kläder från mina nya sponsorer, berättar om de sen,

Lördag: tävling-grapplingligan

Söndag: Mjölksyre träning med Jimmy.

Lätt sparring för att värma upp, sen ökade vi på tempot.
Gillar att sparras med honom, han är teknisk och lugn. (Måndags mma-pass)

 

p.s Till mina klubbkamrater: jag kommer filma träningen då och då, skulle ni av någon anledningen inte gilla att hamna på youtube så är det bara säga till mig på plats.
Det blir inga diskussioner utan jag kommer direkt radera klippet från minneskortet.

 

 

 

Här kommer en litenrapport från scandinavian.

Det var som sagt ingen i min viktklass -64 och det här är andra tävlingen det här händer-INTE KUL men men.

Det blev öppna klassen istället:

Första match mot Julia Morgen från England (58,5 purple), hon gjorde klart och tydligt för mig att hon ville vinna den här matchen genom att hon gör supersnygg kast så att jag flyger ordentligt över hennes huvud.

Det fortsätter gå lite trögt för mig men sen började jag komma in på ingångar till mina passeringar.

Även där gör hon svårt för mig och visar Forget it Arnela.

Jag lyckades senare passera och då kände jag bara för ARMLÅS.
Den här tjejen var jättestark och jag förstod det ännu mer när jag såg hennes match mot Ida där hon gjorde riktigt bra ifrån sig.
I alla fall, jag får in min armlås och hon ger sig inte så enkel men lugnhet har tagit över mig så jag bara väntade tills hon började röra sig och då drog jag.
Vinst på armlås.

 

Andra matchen och finalen var mot Ida Hansson (-69 brown belt)

Det var nästan som en repris när vi möttes på Europeans trials.
Bortsett att jag inte klappade den här gången men det var fortfarande mycket tufft, jag kände av viktskillnaden och hennes styrka en hel del :)

Hon är jävla bra och jag hade SKITKUL.
Och det var så j2kla underbart.
Sorry att jag tjatar om det här men ni vet att de senaste tre veckorna har jag inte haft nån ”sparring-glädje” förräns i fredag,

Och så kom det idag också, jag var i behov att få det lossna och jag är så glad just nu.

Min mage mår inte alls bra, magkatarr som jag inte har känt av på 3 år har kommit tillbaka så jag har tänkt backa ur Scandinavian så där 100 gånger.

Men jag är så glad att jag har lyckats övertala mig själv.

Mer erfarenhet, jag har lärt mig mer om ”tävlings-Arnela” och jag har en träningstävling till och sen är dags att åka till Usa :):):)

Matcher och många bilder kommer snart så fort min klubbkamrat laddar upp bilderna.
Jag glömde min trogna gröna kameran.

Men här är en match när jag och Ida möttes på Adcc Europeantrials

Den här bloggen handlar och kommer i fortsättningen handla bara om idrott och sport.
Dock kommer jag ta upp andra saker som påverkar min träning både negativt och positivt men de kommer aldrig bli för personliga.
Jobb osv kommer också tas upp om det är relaterad till idrott.

Om exakt tre veckor ska jag tävla på No Gi Worlds, jag tänkte skriva lite om den mentala förberedelsen.
Och det gör jag bara inför stora tävlingar.

Inför imorgon och grapplingligan gör jag inget speciellt för det är ”träningstävlingar”.
(Jag kommer möte engelska tjejen från 58.5 klassen och Ida från -69 brunbältare)

The perfect flow

Förra året lyckade jag bara två gånger känna av 100% ren perfekt känsla :)
Det är då man känner fullständig fred och fokus, man tror till 150% att man kommer vinna.
När man kanske bara några minuter innan kände illamående av nervositeten.
Sen sakta men säkert kommer den känsla och man säger till sig själv-Arnela du kommer klara av det här.

Det är en powerful känsla så att det går ej beskriva. Det är WHAT A FEELING!

Hur jag tar fram det är bland annat genom att jag stänger mig från allt och alla för ett tag.
På själva tävlingsdagen och tex när det är lite mer än ett dygn kvar så jobbar jag fram det genom att besvara frågor som.
HUr tänkte jag
Vad kände jag
Vad upplevde jag? ………..NÄR DET GICK SOM BÄST FÖR MIG PÅ TÄVLINGAR

Från det har jag tagit fram bland annat triggers tillsammans med min fd mental coach Lars.

Det är superbra att göra sammanfattning för sig själv , sammanfattning av senaste tävlingar när man var som bäst.
Påminnelse att man kan vara helt enkel BÄST.

<!– @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } –>

När det har gått som bäst för mig så har jag gjort, tänkt osv så här:

Vad gör jag?

Jag står på mattan, stänger och öppnar mina händer.
Jag går några steg fram och tillbaka på den korta sidan av mattan – rak i ryggen med självförtroende.
Jag slutar gå och ställer mig på mitten av mattans utkant.
Jag tittar lite då och då, bestämt på publiken och min motståndare som står på andra sidan.

Jag värmer min nacke genom att ta huvudet ner och upp och åt sidan.

 

Jag tänker …

Hur KUL det kommer vara att sätta igång

Så spännande det kommer bli att fightas.

Tänker bara på känslor efter en vinst.

Tänker att det är självklart att jag ska vinna men jag har ändå inte mycket fokus på vinst, det är bara naturligt.
Tänker på hur skönt det kommer vara att köra mina tekniker.

Tänker snabbt genom mina tekniker.

Tänker inte mycket, bara lite och avslappnande.

 

Jag känner …

LUGNHET-framför allt

Glädje för att vara där för att visa hur bra du är.

En ” klunk” i magen, bara lite nervositet – precis lagom mycket för att förberedda min kropp för fight.

Ingen rädsla – bara otrolig känsla av lugnhet och självförtroende.

Att jag är bäst när jag tittar på min motståndare.

Att jag är stark och är där för att KROSSA.

Att jag ser helt oberörd ut och redo för att vinna.

 

Jag upplever …

När jag tittar på min motståndare kan jag känna självklarhet.
Jag vet att jag kan lita på min känsla.
Jag litar på min känsla av självklarhet, min känsla av att vara bättre än min motståndare, min känsla av att vara starkare, min känsla av att vara snabbare, min känsla av att ha starkare motivation än min motståndare.

Jag vet att min känsla av självklarhet är äkta.

När det går lätt och när jag känner mig outtröttlig så är det därför att jag tillåter mig själv vara mitt bästa jag.
Jag tillåter mig själv vara så bra som jag verkligen är.
Jag tillåter mig själv vara bäst och utnyttja all min kraft.

En av mina favo triggers är att titta på delfiner, det här ör filmat i Los Angeles.
Ska försöka hinna med en sån båtur innan NoGi

Igår innan jag somnade visualiserade jag fram de bästa minne och känslor som jag haft när jag har sparrats.
Vaknade imorse med stor glädje och bestämde mig att idag blir den bästa träningsdag.
Nog med gnälllandet om bekymmer hit och dit.

Och så blev det också. :):):)
Sparringpass var det bästa på tre veckor, jag log genom hela passet och det var SKITKUL.
Efter 40 min bad Jörgen mig gå av mattan, han känner mig så pass väl nu så han vet när det är dags för mig att sluta. När jag är som bäst, precis innan jag blir supertrött.

Några timmar efter var det dags att träffa Jimmy , djupa brottarknäböj på hans räkning -stöt m.m stod på schemat och jag njöt av varenda sekund.
Samtidigt som det vred sig i min mage lite då och då :)

Skrev fel att bjj förbundet ska ha sitt möte ikväll…det blir imorgon istället.

P

Jag har precis kommit hem från Huddinge där jag har instruerat 10st grabbar i bjj.
Superkul som vanligt och ett mycket härligt gäng.

I början av veckan var jag hos Perimed och de kämpar på med att brotttas. Bättre och bättre blir de för varje gång.
Maria som jag hoppades på att hon skulle börja tävla nu till helgen är någonstans i Asien och har det riktigt skönt :)

 

Annars är min mage nu officiellt sönderstressad.
Jag var på intervju i onsdags, arbetsgivaren hade fått över 200st ansökare på lite mer än en timme.
10 st valdes ut för intervju, och jag får svar i slutet av veckan om jag får jobbet eller inte.
Jag som desperat hoppades på ett svar direkt.


Det enda som går bra med träningen nu är styrketräning men Bjj pass...aj aj aj
Jag kände för att skippa sparringpass hela veckan men Jimmy gjorde tydligt för mig att enda gången jag får skippa sparring är när jag är ALLVARLIGT SKADAD.

Och det tycker jag med.
Man kan inte gå efter känslan hela tiden, är man frisk så är det bara kriga på.
SÅ jag har verkligen kämpat genom veckans pass.
Jag ville helt enkelt inte sparras och tyckte inte det var kul.
Vad i helsike ? Fråga inte, förstår inte vad som händer med mig.

Men idag lyckades en kille väcka tävlings-Arnela lite grann och då kände jag hur jävla skoj det var. Sen har coach Jörgen verkligen förmågan att ta fram det bästa ur mig.TACK!

Därför ska jag tävla nu till helgen på Scandinavian.
Inga tjejer i min viktklass så jag kommer köra öppna på söndag istället.
Jag trodde verkligen att fler tjej skulle komma, framför allt hoppades jag på utländska men icke.
Bara en engelsk tjej som jag har mött för läääääääänge sen på en tävling i London.
2005 var det.
Här är lite bilder från London open 2005 ( blev silver efter två vinster)

Imorgon väntar en timme sparring och jag ber om att kunna kriga hela timme genom.
Styrketräning med Jimmy står på schemat också.

PÅ kvällen blir det styrelsemöte för Bjj-förbundet...jippppiiiiiiiiii

Såg Fame i helgen, ni vet hur mycket jag älskar  "inspirationsfilmer".
Lika mycket som jag älskar låtar med starka lyrics, de här två nedan är mina favoriter från filmen som går rakt in i my little heart.
Filmen skulle jag kunna se en gång till.

Yesssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
Nu börjar det rulla på….

Sportspegeln kommer göra en mini reportage om min resa tilll Usa.
En chans för mig att berätta om våra vackra udda sporter bjj och sw och profilera mig.

Hoppas detta leder till fler träningsuppdrag och sponsorer.
Jag kommer bland annat visa upp mina favotekniker och Jimmy kommer visa hur han plågar mig :)

Någon som vill synas då  och sponsra mig ?
Vänligen maila  till
[email protected]

Det kommer sändas 2nov, återkommer om mer info.

Ska berätta om dagens pass senare ikväll , har ett teknik/sparring pass kvar ikväll.

29 dagar kvar till jag får ny guldmedalj i World jujutsu nogi


Jimmy är ju bara bäst som tränare på alla sätt och vis.
Träningsupplägget och peptalk fast jag fick lite utskällning :) med all rätt!!! Styketräningen gick mycket bättre än bjj lunchpasset.
Men om jag skulle betygsätta mig själv 1-5.
Så ger jag mig själv 1,5 Alltså inte här helt ok heller.

Jag har två sparringpass kvar som jag ska köra men det ställer jag in.
Tar paus från sparrings tills… ja tills jag är lite mer klar i huvudet.

Det enda som jag inte får pausa med är styrketräning. På fredag kör vi igen, däremellan ska jag hinna köra själv och på tisdag blir det fys +brottning med Jimmy.

En glad nyhet, idag fick jag ett brev om kallelse till ännu en intervju och det är redan nu på onsdag. yesssssssssssssssssssssssss Berättar sen vad det är för jobb men chefen sa att jag verkade mycket lovande :):):) Det är alltså på onsdag och jag längtar.
Kommer det nånting innan så tar jag det, vad som helst-strippa -städare ja you name it :):) Hoppas på ett svar direkt på plats, pallrar inte vara orolig länge.

Jag sitter nu och njuter av min lunch samtidigt som jag inte kan släppa besvikelsen över dagens pass.

Jag gick av mattan, inte för att jag var trött utan för att jag kände att jag fick stryk och inte kunde få in en enda jävla teknik.
Och det gör man bara inte!!!
Dåligt gjort av mig , ger man  upp så fort  det går dåligt för en?????
Jag skulle ha bara fortsatt och kämpat efter lås.

Den senaste veckan har det kännts som att jag har blivut kramad av björnar.
Jag trycks ihop som en boll och tappar fattningen var jag är i lokalen haha.
Ok, det känns inte så när man möter killar i någorlunda min viktklass men det är typ bara 5 % av alla hiltigrabbar.

Även om killar väger mer så borde jag får in fler tekniker men det gör jag inte alltså och det känns mindre kul.

Altan, vår svartbältare som ska tävls på SOBJJ körde på så himla bra idag, jag vill också kunna ta ut mig så där.
Få in 20st armlås och svep på ett pass :)

Jag ska om nån timme ha styrketräning med JImmy och jag vill bara låsa mig in i gymet och bara träna.
Liksom träna bjj tekniker så där 1000 gånger .

Jag kommer troligtvis filma styrketräningen och ikväll  i och med att det gick dåligt idag ska jag köra bjj pass igen.
Ska se vad JImmy säger först.

Innan jag skulle träffa Jimmy idag gick jag snabbt förbi riksdagen och lämnqade ett brev med cv.
Jag har ansökt om jobb som assistant.

”Erfarenhet av arbetsformerna i Regeringskansliet och/eller Riksdagen är meriterande ” var ett av kraven.

Min praktik tid som varade nära 3 månader på riksdagen gav mig en och annan insikt om hur arbetsformerna fungerar. Jag kan uppgifterna utantill.
Just give me the job …liksom :)
(När jag sökte tjänsten som assistant till Kulturutskottet för ett år sen blev jag kallad tll intervju vilket jag tyckte var superroligt men jobbaet gavs till fd. assstant på Utrikesutskottet som ville ha lite miljöbyte på jobbet.)

Sen har jag sökt som galning andra heltidsjobb som jag är lite mer kvalificierad för:
-träningsassistant till idrottslärare i Vallentuna (ja , jag vet -far away men heltidsjobb måste jag ha )

- utvecklingskonsulent på Korpen
- idrottsledare på SportsAcademy både i Sthlm och Uppsala

- receptionistjobb på 3 olika hotell

- fritidspedagog med idrottsinriktning ( Sundbyberg)

Jag fick mail idag från Fritidsförvaltningen , jag är kallad till intervju men först 29/10 kl 15.

Jag känner mig en aning stressad över att inte ha heltidsjobb, jag brukar inte tillåta andra saker påverka träningen men jag tror att den här gången har det faktiskt gjort så.
Jag är ofokuserad på träningen, grubblar om var jag ska söka för nästa jobb och vaknar nästan varje natt typ vid 4-tiden .
Känner verkligen att det skulle vara så skönt att få det här fixat så att jag kan andas ut och njuta av min satsning med träningen.

Innan jag stack till kvällens träning fick jag det mailet från FRitidsförvaltningen och jag kände direkt nåt lättnad fast det var bara kallelse till intervju.

Men jag var mycket gladare på träningen , Marcus Widengren håll i träningen och han är ännu en av Hiltis tränare som har enorma kunskaper om bjj och som också lyckas lära ut det på ett perfekt pedagogiskt sätt.
Det var skönt att göra lite miljöbyte utan att bryta mot ”team-regeln”. :)

Aja , nu ska det sovas. Imorgon har jag bara ett sparringpass och på fredag ska jag ha styrekträning med Jimmy L. Det ser jag fram emot!

(Har filmat sparringen också men uppladningen är så seg så det kommer lite senare )

 

Skriven av Arnela Hadzisulejmanovic den 1 Okt 2009. edit

 

 

Idag har jag hunnit med två pass, ett bjj och en styrkepass.
Det är sista veckan i fasen ”uppbyggnads och maxstyrka”.
Jag kommer ev. börja även med kattlebells men det är inte klart än.

Första passet idag hålls av Mathias, pedagogiskt och intressant.
Efter passet pratade vi länge om allt i över en timme, men ”team-debatten” ,avundsjukan-jantelagen var de hetaste topics.
Och jag vill bara säga TACK Mathias, uppskattade vårt samtal idag väldigt mycket.
Jag kan bara säga att vissa kommentarer har gjort att jag nu inte vill bara va bäst, jag vill vara bättre än bäst :)

Här är jag och Mathias när vi träningsparras. Pasets sista match och vi tog det väldigt lugnt.
Mathias med sin styrka och teknik skulle egentligen kunna lätt platta ut mig och göra värsta köttfärs av mig. :) Men här visar han att det går ha tempo även med de som är mindre än sig själv.
Innan honom sparrades jag med en kille, ja som Mathias beskrev ”han hade riktigt vacker jujutsu” Och det är verkligen grymt att sparras med en sådan rörlig och teknisk kille som han.

 

Sist på dagens schema var MInami ryu men den här gången håll jag passet i Huddinge.

Nytt gäng men lika härliga som de i Haninge, de ska jag träna 3 gånger till.
Jag har precis kommit därifrån och jag är full av energi.

 

Första mötet på Hilti idag var med min favo-tränare Jörgen, vi har bildat "sponsorgrupp" som ska förhoppningsvis hitta bra sponsorer till vår "tävlingsgrupp" som har också nyligen startats.

Det händer mycket andra trevliga saker på Hilti, många själar som lägger ner sin energi på att utveckla Hilti till nåt ännu bättre . Framför allt visa att Hilti tar avstånd från alla kriminella handlingar.
Hilti Bjj går ut öppet på hemsidan med vädjan om hjälp från polisen och Riksidrottsförbundet..:

"Vi hoppas kunna söka stöd både inom Riksidrottsförbundet och Polisen för hur vi aktivt kan arbeta arbeta mot att dessa personer söker sig till vår idrottsgemenskap. "


Peder , en av tränarna på Hilti är en sån otrolig varm person som älskar klubben oerhört och vill inget annat än att klubben ska vara en samlingsplats för glädje, gemenskap och framgång.
Det är en person som jag respekterar högt, en tränare som jag kan anförtro och berätta många saker som snurrar i mitt huvud kring träning.
Som tex. team-dilemat.
Många har undrat om jag är på väg från Hilti och om "team-regel" gäller även mig.
Och yes det gör det, jag får inte träna på andra klubbar samtidigt, eller instrurera på andra klubbar under lång tid.
Jag har varit ärlig i bloggen men för feg att prata direkt med mina tränare om att jag har varit "otrogen" och besökt andra bjj klubbar för att söka efter något mer. Jag har liksom hoppats att det skulle rinna ut i sanden..
Men det var skönt att prata om det med Peder idag och att få reglerna förklarade för mig igen :) och berätta hur jag vill ha det.
För ställer man sådana krav som att man inte får träna nån annanstan då vill jag också ha möjlighet att kräva tillbaks.
Jag vill ha ÄNNU MER stöd från klubben inför mina stora mästerskap (NoGi,Mundial,adcc), som tex: jag vill ha en specifik tränare som utvecklar mitt game + mycket mera :)

Yes jag är en krävande person och jag kan bete mig ibland som att hela världen kretsar kring mig, men jag lovar på heder och samvete att den/de som hjälper mig att komma upp till högsta toppen...till de kommer jag ge dubbelt så mycket tillbaka.
Jag kommer lägga min själ och hjärta för att klubben ska verkligen känna av tacksamhet.


Jag vill avsluta det här inlägget med att berätta att Hilti är en klubb som bland annat består av advokater, domare, läkare,arbetslösa, tonåringar, svarta, vita, skåningar :) ja även de välkomnas till klubben. :)
Det är en härlig blandning av människor med superfräcka egenskaper och en härlig blandning av supertalanger, att jag ibland undrar om jag inte befinner mig in heaven :)
Få personer som inte kan följa SveaRikets lagan ska inte få förstora den här stämningen,,,,

Och svar till er som har mailat och frågat om jag tänker lämna klubben: Nej , det tänker jag inte göra.
För jag älskar den här klubben , det gör jag verkligen av flera olika anledningar. Så länge de hjälper mig att förverkliga mina drömmar…
MIn första tävling som Hilti-tjej slutade med guldmedalj -64 blubelt :)

Det hände igen...det som absolut inte fick hände min klubb hände igen.

Mail,sms och samtal fick jag hela dan om den tråkiga nyheten och vad jag tycker?
Jag kommer snart berätta vad jag känner och om jag kommer stanna kvar på klubben...

Min krönika "Om viljan att vara bäst och självcentrisk i landet lagom" är klar och godkänd :)
Den kommer finnas med i nästa nummer av Fightermag.

Första matchen blev oavgjord och det var precis den uppvärmningen jag behövde för att komma igång med submissions.
Jag mötte 4st tjejer till och avslutade alla fyra matcher på armlås.

Jag är mycket nöjd med dagen!!! Första match: oavgjord:


Andra matcen: vinst på armlås ca 0:52


Tredje matchen: vinst på armlås ca 2:13


Fjärde match: vinst på armlås ca 0:45


Femte vinst : submission ca 1:48

Drömläget skulle vara för mig att jobba heltid som

-fystränare åt idrottare, gärna som landslandstränare
-kampsportsinstruktör åt olika klubbar, företag, skolor
-eller som kanslist på Svenska Budo och Kampsportsförbundet.

Jag är inte riktigt där än, but i will be-i promise.

Den här veckan har varit känslomässigt jobbigt, mycket som händer bakom kulissera som jag inte vill skriva om här.
Men den har också varit superskön bland annat för jag har instrurerat mycket, bland annat på Minami RYu jujutsu och Perimed.
Här nedan är bilder från träning med Minami, ett mycket härlig gäng.
Och youtubeklippet är från Perimed, sparring med en tjej som heter Maria. En riktig talang och det
är henna jag försöker få igång med att tävla.
Det var nära att hon ställde upp i Bålsta men det gick inte riktigt, fast hon kom och tittade istället.