arnelabudokampsport

Hiltis purplebelt trion Ella, Arnela, och Jennifer är bjudna till ett läger i Finland.
Ella fick förhinder så det blir bara jag och Jennifer som ska dit och instrurera. Det kommer bli såååå skoj.

Finska Fighter Magazine kommer dit också för att göra en liten reportage om oss.

Lägret börjar på lördag men slutar på söndag, men vi åker dit redan imorgon för att gästräna hos den klubben som jag och Jenna är bjudna till.
Det är superskoj att besöka ny klubb och att sparras med nya människor!!

Jag berättade om Martins träning och fokus på att ställa sig upp och sen passera guard.
Fredagspasset hade Palle och han gjorde precis tvärtom.

Istället för att passera skulle man hålla sig i guard och inte låta den andra lyckas med lås, eller nåt svep.
Det var tänkt när man leder med pöäng och det är sista minuten , då brukar många hålla sig fast vid en position och inte släppa in nånting,
Den som ligger under eller tvärtom brukar få panik de sista sekunderna.

Först tyckte jag Gud va tråkigt men det var väldig lärorikt för man tvingades verkligen att göra ett svep eller lås väldigt fort.
Efter ett tag tyckte jag att det var jättekul och JOBBIGT.

Annars tyckte att jag hade bra flyt på träningen,...inte till 100% men det var ok :)
Jag kände mig helfrisk förutom när jag skulle göra armhävning , då kändes det i ena axeln annars inga problem under hela träningen.

Jag hade jobbat 10 dagar i sträck , så det kändes lite extra när jag kom hem efter träningen i fredags och jag började vila.
Jag stängde av mobilen, somnade rätt så tidigt och vaknade på lördag runt lunch tiden :):)

Jag hade bara ett gympass som kändes jättebra,,,tog det hur lugnt som helst under hela dan, och sen träffade jag några vänner. Bland annat Tove som var på besök.

Idag skulle jag träna för jag missade ett pass under veckan men jag kände verkligen behov att inte göra nånting och bara vila .
För att samla ordentligt med krafter inför nästa vecka med jobb och träningar.

Jag drömmer fortfarande om att jag ska få ett samtal från någon som säger Arnela vi sponsar dig med  50 000 hehe :)

Näää det hade räckt med en nolla mindre.

Jag tränar nu och är fokuserad som att jag ska åka och tävla i New York om fyra veckor.
Helgen efter det så kommer den första kvaltävlingen till ADCC i Polen.

Jag ska såååååå ta en plats där :)

Tänk er att tävla med de allra bästa tjejer i världen.
Att mäta sig med de och träna inför det.....  kan det finnas något  bättre i hela världen?
Jag ska åter igen titta på min ekonomi och se om jag skulle kunna trots allt kunna bekosta även den här resan själv.
Ja, troligtvis för jag tjänar riktigt bra  nu men sen kommer problem nästa termin.
Det hade varit så skönt att kunna jobba halvtid bara och ägna resten av tiden åt bara träning och ha tid till ATT VILA.
Jag drömmer om att kunna ha det så någon gång i framtiden

Men jag drömmer också om ADCC  och drömmen måste bara uppfyllas- att jag ska få en plats i den ärofylla ADCC Submisson wrestling ( vm) 2009.
Jag fick ett superhärligt mail från min fd tränare Roger från London igår,  det gjorde mig sååååå glad och hoppfull .
Roger själv är överlägsen världsmästare i ADCC SW, han är bara så grym så att jag kan inte sluta säga hur grym han är! :)

Idag vaknade jag kl 7, gick och åt supergod frukost på Bosön.
Efter det stack jag ner till gymet och körde ett bra pass för armar och axlar.
Det gick mycket bättre att köra bänkpress denna gång , det kändes bara lite i axeln.

Jag var lagom klar så att jag kunde gå till resturangen och tack och lov så var maten framme redan 10.30 så jag kunde äta mat direkt. Min kropp skrek efter mat.

Jag började jobba 11.30 och slutade 19.30 , därför ( tyvärr) missade jag ett kampsportspass.
Men det är lugnt , jag kan ersätta den med söndagspasset när jag egentligen ska vara helt ledig.

Och så lycklig och förrvirrad lät jag  på den tävlingen:) Tove slutade tyvärr filma för jag började säga att hon var grym :)

Mitt hjärta bultade så hårt  när jag skulle möte första tjejen, för hon hade en fight innan mig där hon vann med submission på 7 SEKUNDER .

Men lugn Arnela, fokus tänkte jag. Hon håll på att göra samma sak mot mig i början av matchen....för nån sekund tänkte jag där att:  nej Arnela, ingen medalj med dig hem men sen bara FOKUS-DU KAN VINNA DET HÄR.

Jag har sagt det nu i veckor att jag ska publicera dagboken från tävlingsdagen i USA. men min lilla data har ännu inte blivit frisk.
Om inte det fixar sig fram till helgen så ska jag sätta mig ner och skriva om,...promise :) och visa många bilder.

Men här kommer några bilder nu från BARNKALAS :) 
Vi var så glada efter tävlingsdage att vi bestämde oss att festa ordentligt kl 4 på morgonen, jag och Tove. :):)
Så vi gick och köpte läsk och donaouts, sen satt vi utanför hotelrum och hade världens mest oskyldiga och fjolliga fest, därför valde vi att kalla vår fest för BARNKALAS :)

De här tävlingar har jag framför mig:

NoGi Pan Ams                              4 oktober   New York  ( Om jag får sponsor) HOPPAS HOPPAS HOPPAS
ADCC Europeiska kvalet            18-19 oktober   ( Polen -biljet bokad)
Skandinaviska BJJ                       25-26 oktober   ( Stockholm ...är sååå glad för det )

November är ännu inte klart...

Svenska Dagbladet ringde mig för några dagar sen och frågade hurvida jag tänker fasta, människor som jag känner och  inte känner mailar till mig med samma fråga men de tar sig också rätt att skriva till mig hur jag ska göra och vad som händer om jag väljer bort Ramadan.

Nästa år kommer det ut en bok om ramadan, där jag kommer finnas med-det kommer stå bland annat om mina tankar om ramadan och idrott.

Den 1 december ska jag föreläsa på Uppsala Universitet för blivande idrottslärare just kring ämne religion och idrott.  Inte bara kring ramadan utan också om andra problem/möjligheter som dyker upp med troende människor som ska utöva idrott, med fokus på just de kvinnliga utövare.

Idrottsledare har kontaktat mig och frågat hur de ska hantera att tjejer och killar inte vill träna tillsammans och beklagat sig över sina fastande elever och frågat mig

 hur de ska agera-

hur gör jag och

hur viktigt är det att fasta???

Därför har jag påbörjat ett projekt som heter " hälsosam Ramadan", som i samarbete med läkare och idrottsutbildare ska bli en bok.

Där kommer stå tips på matrecept också J  och hur hanterar man idrott och fastemånad.

Jag tror bestämt att man kan sköta ramadan på ett hälsosamt sätt fast  man håller på med idrott men det är några saker man måste ha extra hänsyn till.

Det kommer jag sammanfatta i en bok J

Om man är elitidrottare så kan man verkligen inte fasta, antingen väljer man bort sin idrott för en månad eller väljer att inte fasta.

Så svar till er alla, Nej-jag väljer för andra år i rad att inte fasta på grund av min satsning till idrotten. Men om några år så kommer jag fasta igen.